深い呼吸がもたらす7つのメリット
こんにちは。 呼吸は意識しなくてもできますが、深い呼吸ができているかと問われると疑問が出てくる方もいるのではにでしょうか？ 深い呼吸ができない原因、その解消法も紹介していま動画です。 ７つのメリットも興味深いです。😊🍀 […]
アファメーション（自己暗示）
こんにちは。 もし今人生がうまくいかないな～と思っている方 アファメーション（自己暗示）をされてみてはいかがでしょうか？ 自分に確信が持てるまで毎日実行してみると変化が起きてくるかもしれません。
テレビで紹介された腸活棒⇒ヒーリングライフ
👑ダウンタウンDXに👑登場した腸活マッサージ棒(ヒーリングライフ) こんにちは。 先日テレビでイルチブレインヨガのへそヒーリングをする時に使うヒーリングライフが、腸活棒として番組に出演された女優さんが紹介されました。🙂 […]
脳波振動のものすごい効果！
こんにちは。 イルチブレインヨガのオリジナル瞑想法「脳波振動」のすごい効果がわかりました。 脳の構造までも変えてしまうこの瞑想法では体験した方からは喜びの声をたくさんいただいています。 ぜひご興味のある方はスタジオにて体 […]
お腹痩せ！ポッコリお腹引き締めエクササイズ♡
こんにちは。 薄着になる夏になりました。 何かとボディーラインが気なる季節ですね😅 そこで動画を見ながら↓ ポッコリお腹を引き締めてメリハリボディーを目指しましょう😍
立ったままお腹痩せエクササイズ
こんにちは。 今日はお腹痩せにきく、有酸素運動の映像をご紹介します。 きつい運動が苦手な方も、簡単にできるエクササイズです。😆 ポイントは １、丁寧な動作 2、呼吸 ３、意識する です。😍 では始めて見ましょう💁💏 &n […]
4番チャクラトレーニングを受けて
こんにちは。 今日は辻堂スタジオの会員さんの4番チャクラトレーニングを受けた体験をお聞きしました。 Aさん 70代 自分の嗜好ぐせによっていろいろ悩まされることが多かったがそれらの解決の糸口が発見できたように思いました。 […]
4番チャクラトレーニングを受けて
こんにちは。 辻堂スタジオのイルチ4番チャクラトレーニングを受けた会員さんの感想です。 ５０代 女性💐 頭が何かと考えてしまいがちでそれが自分の固定観念を通していると分かっていても本当の自分に気づくのは難しいことと思って […]
