深い呼吸がもたらす7つのメリット

こんにちは。

呼吸は意識しなくてもできますが、深い呼吸ができているかと問われると疑問が出てくる方もいるのではにでしょうか？

深い呼吸ができない原因、その解消法も紹介していま動画です。