辻堂スタジオの会員さんの感想~前屈~

こんにちは。

今日は今年2月に入会されました50代女性の会員さんの変化です。

入会したときは反り腰で背中の硬さが気になりました。

でんぐり返しもままならず、前屈しても硬く体が硬くつま先ももてませんでした。

10カ月たちました今は前屈でつま先に手が届きますし、開脚前屈もかなり前に倒れるようになりました。また気になっていた反り腰もほぼなくなり腰痛も良くなりました。

体のゆがみは普段の生活のなかで知らないうちに習慣化するので自分でも気が付かないうちに歪んでいるので、歪んでいると気が付かないことが多いかと思います。

その会員さんすっかり姿勢が良くなり若々しくもなりました。

基本の丹田たたき、前屈を家でもやっていたそうです。

常に自分に関心をもって、自分の危険信号をキャッチすることが健康・幸せにつながるのかと思います。😊

 

頭痛が改善!

こんにちは。

今日は辻堂スタジオの会員さんの体験談です。

入会して間もない方で、体は健康ですが万年頭痛だけは治らす20年間薬に頼っていたそうで、トレーニングを始めて数回で頭痛がなくなったと話されていましてご本人もおどろかれていました。😯

イルチブレインヨガのトレーニングは気血循環が良くなるトレーニングで、また呼吸瞑想で初心者の方もリラックスできる内容です。🍀😀

血流が良くなると冷え症や内臓の働きも良くなります。

いろいろな効果を感じていただけたら嬉しいです。😊

 

辻堂スタジオの会員の方の体験談です

💖充実した毎日を過ごせています💖

「子どもとの関係がうまくいかなくて
毎日イライラしている自分を変えたくて
イルチブレインヨガに行きました。

トレーニングを通じて
本来の愛すべきの自分の姿と近づいている感じがしました。
自分に対する自信ができて、
自然と周辺との関係も良くなりました」

体験レッスン受付中!

1000回丹田たたきの効果

丹田たたきの効果は人それぞれですが1000回(10分)丹田たたきをした会員さんの感想です。

 

・夜寝る前に丹田たたき1000回をしていると寝つきが良くなりました。

・毎晩1回は起きるのですが1000回丹田たたきをしたら朝まで目が覚めずに、いつも起きるときに腰が痛いのがなかったそうです。

・便通が良なりました。

・お腹のぜい肉が取れてきました。

・お腹が冷たかったのが温かく感じるようになった。

・更年期の症状が緩和された。

・股関節がやわらかくなってきました。

 

などなどうれしい効果がいっぱいです。

ぜひ体験してみたい方はスタジオにお越しください。😍

体験はこちらから☛

辻堂スタジオ会員さんの体験談~用を足すとき…~

最近和式トイレは珍しくなりましたが、
和式と洋式があったらどちらかというと洋式トイレを選びますよね。
理由はそれぞれですが、昔の人は丹田が強かったようです。
毎日あの格好でようをたしていたので!
うちの会員さんが久しぶりに和式トイレに入ったらあの格好が楽だったと言っていました。
日々の生活でいろんな動作をしますがそんな効果もあるのかと感心しました❣️😀

体が硬くても大丈夫❢

ヨガというと体がやわらかくなければいけないと思っていませんか?

イルチブレインヨガは体が硬くても大丈夫です。

トレーニングを続けているうちにほとんどの方が体がやわらかくなってきます。

会員さんの感想をご紹介します。

↓↓↓

靴下をはくときの感じがいつもと違いスムーズになった。と

人生で初めて前屈でつま先が持てるようになった。

胡坐姿勢で股関節が開くようになった。

etc.

秘密は丹田にあります。

個人差もありますが効果は期待できるのではないでしょうか!

体験受付中です(o^―^o)ニコ

便通が良くなりすぎ⁉

入会してまだ1か月の会員さんの分かち合いです。

70代の女性で食欲がなくこのままでは良くないと思って昨年の12月に入会されました。

毎日1000回の丹田たたきを一生懸命にやったところ、毎日便通があり食欲も出てきたそうです。

ここまではよいのですが、最近は便通が良すぎて毎日数回行くそうで外出するときはいつでも大丈夫なようにきれいなトイレがある場所をえらんでいくそうです。^^

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会員さんの分かち合い〜体が柔軟になりました〜

こんにちは。

今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。

入会してから数カ月から半年くらいの方がほとんど1年以内に体が柔軟になっているのを実感されています。

その理由が、ストレッチでただ体を柔軟にするのではなく、中から柔軟にするからだとおもいます。

イルチブレインヨガの丹田たたき・腸運動は腸をほぐして体を温めます。

なので変な力も抜けて自然に体も柔らかくなっていきます。しかも内臓までも柔らかくなるので中から柔軟になっていきます。

なので、今まで胡坐がかけなかったかた、前屈でつま先が持てなかった方が今は楽にできるようになっています。

その他、冷え性改善、内臓強化、お腹の脂肪燃焼にも役立ちます。

是非体験してみてください。

茅ヶ崎のパワースポット

昨夜の一般クラスの会員さんの分かち合いです。

クラスのあとにいつもティータイムがあるのですが昨夜は4人の会員さんがいらしていました。

ある会員さんが、?「ここはエネルギーが違う!」

よく会員さんからこの言葉を耳にします。

私も会員の時にそう思いながら通い続けました。

魂?自分の中の何かがそう感じているのです。

誰にでもある感覚。懐かしい感覚。

気になる方は是非スタジオに来てください。

 

1か月で6キロダイエットしました

こんにちは。

今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いを紹介します。

40代女性。体型はポッチャリ型。

特にダイエット目的で入会したわけではないのですが

うちのトレーニングを気に入り、一生懸命できるだけスタジオに足を運び

家では丹田たたきをほぼ毎日していたらいつの間にかやせていたそうです。

入会して1か月たつか経たないくらいの時期でした。

ご本人曰く、脳が変わったそうです。

いつもは、食後に甘いおやつを食べていたのが食べたいと思わなくなり

食事の内容もバランスがよくなったそうです。😄🙌🙌🙌

 

ご自分の自然治癒力が高まるといろんな効果が出てきますね💞