おうちでヨガができる！パソコン・スマホでヨガレッスン
2020年3月23日
イルチブレインヨガならおうちでレッスンが受けられます！ ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。 オンライン体験会開催中！ 今なら体験費無料！スマホやパソコン […]
会員さんの分かち合い〜体が柔軟になりました〜
2019年12月18日
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 入会してから数カ月から半年くらいの方がほとんど1年以内に体が柔軟になっているのを実感されています。 その理由が、ストレッチでただ体を柔軟にするのではなく、中 […]
1か月で6キロダイエットしました
2019年7月17日
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いを紹介します。 40代女性。体型はポッチャリ型。 特にダイエット目的で入会したわけではないのですが うちのトレーニングを気に入り、一生懸命できるだけスタジオに足を運 […]
イルチブレインヨガの皿まわし
2019年6月26日
🌷全身で無限大∞を描きで脳を活性化する 🌷 私たちの脳は、心と体を支配しています。だから、どうせエクササイズをするなら、脳の特性をふまえながら行ったほうが、より大きな効果が期待できます。 皿まわしエクササイズは、全身で大 […]