今年最後の日。
日ごろからトレーニングに励んできている会員さんとスタジオでパーティーをしました。
1品持ち寄りで各々自慢料理を持参されました。
それぞれがとってもおいしくて、皆さん満足気。
ヒーリングライフがスターブランド賞に！
韓国の毎日経済主催で、産業通信支援部、未来創造科学部、農林畜産食品部後援の
「2016年、消費者が選ぶスターブランド賞」にヒーリングライフが選ばれました。
スターブランド賞は、産業別動向と市場占有率調査とともに消費者オンラインリサーチ調査、
最後に専門家のパネル審査を通過して2016年の代表ブランド39個が選ばれ、
その中からヒーリングライフが選ばれたのです。
へそヒーリングで腎臓の機能が回復
へそヒーリング
最近のマイブームがへそヒーリング
へそヒーリングとは言葉の通り、へそをヒーリングバーでヒーリングすること。
イルチブレインヨガの創始者の先生、一指李承憲先生
が考案したネーミングが「ヒーリングライフ」
半信半疑で使い始めて1か月。手放せなくなってきました。
もともと便秘ではないのですが、前よりも便通がよくなってきたこと。
この梅雨時は油断すると手足が冷えている時があったのですが、気が付くといつもほんのり暖か
それから、梅雨時は何となくうつうつとしやすい方が多いと思いますが
なんと、腸から95％の幸せホルモンのセロトニンが出ているそうで、腸を刺激してあげることで
セロトニンの分泌も増えていくそうです。いいことづくめのへそヒーリング。
会員さんの分かち合い
今日は、会員さんの分かちあいです。
入会してもうかれこれ3年たつ会員さん。
冬になると「しもやけ」ができるらしく、昨年の11月からお風呂に入ったとき
足の指に、手の指を入れて左右前後10回づつ毎日まわしていたそうです。
残念ながらしもやけには間に合わなかったけれど、違う効果が出たと告白。
なんと、その会員さん辻堂スタジオで1番からだが柔らかくなった方でみんなにも
そんな風になりたいと憧れのまとでした。
デ、その効果の結果が足首回しだったとか
それも、私が何気なく教えたことを地道に毎日続けた成果だとか
恐るべし。1日の積み重ねがこんなにも人を変えるものなのかと・・・・。
会員さんから希望を頂きました。
Good＆Newｓ40
Good＆Newｓ
ちょうど昨夜、12月7日（日）にテレビ東京で「モヤモヤさまーず２」で
東京の赤羽根スタジオにさまーずが訪れました。
～赤羽の上十条を裏ぶらり散歩～というサブタイトルで
いろいろ、おいしいお店や珍しいお店に入っていました。
イルチブレインヨガ赤羽スタジオには
今流行の健康法「皿まわし」の看板をみて興味をもたれたようで紹介されました。
さまーずも一緒に皿まわしを体験してみていましたがきちんとすると
なかなか難しいようで、いい運動になっていたようです。
慣れると簡単なのですが・・・・。
当スタジオでも毎日、皿まわしをしていますので
ぜひ体験してみたいという方さまーずのように気軽にいらして見て下さい。
Good＆News39
Good＆Newｓ
イルチブレインヨガのトレーニングのお皿回しを21日間した会員さん。
右手30回、左手30回、両手30回を毎日実施。
変化は、
実施前は、前屈したときつま先から手が1ｃｍでした。
21日後は、つま先から10ｃｍ以上手が伸びていました。
写真も撮っていたので腰からちゃんと曲がっている姿に本人たちもビックリ。
簡単で、なおかつ効果があるトレーニングとして本当に実感。
なんとなく、自信がついた感じでした。
Good＆Newｓ37
Good＆Newｓ
最近トレーニングで毎回していますお皿回し。
世間でいうあのお皿回しとは違い、お皿を持って縦の８の字を描く健康体操です。
体の関節をすべて使うので、関節痛にも効果がありリウマチを治したという方もいます。
肩こり、腰痛にも効果があり、私も個人的に毎日300回以上はしているのでかなりほぐれてきています。
10分くらいすると体がポカポカ温かくなるのでダイエット効果もあります。
なんといっても、普段伸ばさないところを連続して動かし続けることに効果があるようです。
体の硬い方は柔軟性もつきますよ
Good＆Newｓ３６
Good＆Newｓ
つい最近、映画「ドラえもん」を見ました。
子供の映画と思っていましたが、大人も十分楽しめる内容でした。
昔、テレビ漫画でよく見ていましたが、所々に意味深い場面があり
今回の映画も、いろいろ気づかされるところがあり、人間の奥深さを感じました。
ぜひ、ご覧になって下さい。たまには、子供に帰っていいですよ！
Good＆News35
Good＆News
入会して3ヶ月の会員さん。
自分は、あまり習い事でもあまり長く続かないほうなので、「まずは1ヶ月お試しでやってみます。」
と始められて、3ヶ月。目的は体の不調を薬で抑えていたのですが、どんどん薬の数が増えることに
疑問を感じられて、何とかしなければ・・・・・。でもどうしたらいいかわからなかったときに
うちのチラシをみて体験して入会しました。
おうちでも、トレーニングを欠かさずしていたようで少しづつ効果が出てきたようです。
何種類もの薬を服用していたのが、今は1種類だそうです。
これには、本人もビックリ
ここにきたことをとても感謝されていますが、こちらもそのお話に感謝しています。
ありがとうございます。
