この季節の体のだるさの正体は？
こんにちは この時期、眠くなったり、だるさを感じたりしませんか？ その正体は〇〇だったのです。 その体の変化におススメが体を動かすことです😊 イルチブレインヨガでは気の流れ、血の流れを良くするプログラムです❣   […]
だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ
皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いるでしょう。 運動不足の方には、ストレッチがとても良いとされます […]
ILCHI希望の手紙
🌜「新しい意識へと旅立つ」🌛 音楽に乗って体を動かしてみましょう。 思考に閉じ込められるのではなく、ただ自由に動いてみましょう。 エネルギーの流れに乗っていると、新しい意識の世界が開きます。 考えがわく前に動作がまず起こ […]
健康力や幸せ力は「脳」から！
仕事も勉強も、そして様々な自己実現も、その成果は「脳」によるところが大きいというのは事実でしょう。パワフルな脳があれば、意志を貫くことができ、厳しい挑戦や困難も乗り越えることができるはずです。 脳の力を高めるためのポイン […]
healinglife.style～水昇火降～
⭐️今話題のあの健康法、無料講義が始まりました！ 頭寒足熱とも言われる「水昇火降～すいしょうかこう～」とは、健康法を語る上でよく使われる言葉です。 健康から願望実現までが叶う法則、水昇火降を、座学とミニワークで是非自分の […]
ILCHI希望の手紙～「体がだるくて眠いとき」～
💮「体がだるくて眠いとき」 春たけなわの今日この頃、私たちの体は、春の気だるさに食後の眠気まで加わり、午後になるとなおのこと体がだるく眠くなります。 このだるさを払いたいなら、両手をグッと上げてみてください。 息を吸いな […]
ILCHI希望の手紙
「自然が生命を生み出す法則」 万物が息を吹き返す春です。💮 春風に誘われて芽吹き、花が咲きはじめます。 生きた木の生命力は、懸命に水を吸い上げます。💧 しかし死んだ木は、水を吸い上げることができず、春になっても若葉を生や […]
1000回丹田たたきの効果
丹田たたきの効果は人それぞれですが1000回（10分）丹田たたきをした会員さんの感想です。 ・夜寝る前に丹田たたき1000回をしていると寝つきが良くなりました。 ・毎晩1回は起きるのですが1000回丹田たた […]