自然の流れ『水昇火降』
自然界の循環があるように、 私たちの体にも気の循環があります。 その循環の流れがスムーズにいっている場合は健康ですが、 流れが滞っていたり、詰まっていたりすると体に不調が起きます。 体の自然の流れ『水昇火降』を体験してみ […]
ILCHI希望の手紙
「脳に休息を、体に活力を」 瞑想しようと座っても、眠くなったり雑念がわいたりするという人には、基礎体力、特に下半身を鍛える運動をするようにアドバイスしています。 運動により下丹田が強化され、エネルギーが安定するからです。 […]
健康の三原則＋深い呼吸
こんにちは。 突然ですが、普段、皆さんの呼吸は深いですか？ 実は、現代人は呼吸が浅くなりがちで 呼吸の機能を 十分に生かしていないと言われています😵 呼吸を意識的に深～く行なうことで 生活の質が良くなります🖐 昔から健康 […]
誰でもできる手軽な健康法～全身たたき～
全身たたきは、カラダ全体の筋肉をくまなく叩いていく体操です。 硬くなっている筋肉がほぐれて血液のめぐりがよくなり、 またツボが開いて気エネルギーの流れがスムーズになります。😊 体の状態や年齢に関係なく、誰で […]
ILCHI希望の手紙
「樹木瞑想」🌳 目の前に一株の木があります。 木から放たれる酸素は、息を吸うと私たちの体に入り、息を吐くとまた木に戻ります。 木の生命エネルギーが体を浄化します。 木の生命が私たちへ、私たちの生命がまた木へと移動します。 […]
ILCHI４番チャクラトレーニング体験談～本当の自分の心が分かった～
ILCHI４番チャクラトレーニングは本当の自分に出会うトレーニングです。 真の私が願っていることが分かることで今後の人生が変わってきます。 興味のある方はスタジオにて😊
あなたの本当の願いは？瞑想で脳をリセットして心の声を聞こう
最近、各界から注目されている瞑想。瞑想をすると、雑念が整理され、気持ちが穏やかになるなど、さまざまなメリットが指摘されています。🤗 とりわけビジネスや自己啓発の世界で瞑想が人気を集めている理由は、瞑想をすることで自分の「 […]
ILCHI希望の手紙～「私の体の主治医」～
「私の体の主治医」 病気のもとはひとつです。 エネルギーの流れがどこかで滞り、生命体のもつ自然治癒力をまともに発揮できていないのです。 滞っているところを流し、血の巡りとエネルギーの循環がよくなるだけでも、たいていの症状 […]