ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を！寝る前の５分💛
仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ […]
ILCHI希望の手紙～人生の方向性～
🚗ILCHI希望の手紙🚗 ＜人生の方向性＞ 「私は誰か？」 「なぜ地球に来たのか？」 「なぜ21世紀に日本に生まれたのか？」 「私にはどんな価値があるのか？」 「私が本当に願っていることは？」 自分自身に問いかけてみてく […]
🍀ILCHI希望の手紙🍀＆🚲今日のおすすめ動画🚲
🍀ILCHI希望の手紙🍀 「年齢は管理次第」 年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか？ 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け […]
イルチブレインヨガの簡単体操で下半身運動
私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い […]
ILCHI希望の手紙
☘ILCHI希望の手紙🍀 「健康・幸せ・平和を自給自足する」 外部環境に依存して健康と幸せと平和がやってくるのを期待し、施されるのを待つのではなく、自分でそれを創造する方法を身につけると、私たちは健康、幸せ […]
今日のおすすめ動画～状況を変えたいとき～
🍃今日のおすすめ動画🍃 状況を変えたいとき どうしたらよいでしょうか？ 誰にでもそんな状況があると思いますがそんなとき、意識の転換が役に立ちます。 その状況にいつまでも陥っているのではなく、まずは違う行動、自分が喜ぶこと […]
年配者の会員さんの分かち合い
こんにちは。 辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 70代の会員さんが自転車で転倒して膝をかなり打ち、ズボンも膝から破けて血だらけで家に帰ったそうです。🚲 だけれども、それ以外は全く傷もなく骨も大丈夫だ […]
ILCHI希望の手紙 おすすめ動画
🍁今日のおすすめ動画🍁 緊張は肩から始まる 心は、目に見える体を通して現れ、体には目に見えない心が反映されます。 緊張したり、やる気がないときは、考えを変えるよりも体の緊張をほぐしてエネルギー状態から変えるほうが簡単です […]