会員さんの分かち合い～視力～
昨日体験して入会しました男性会員さんの分かち合いです。 ストレスでいろいろ体の不調がたまっていた方で、 体験後はいつも冷えている体が温かくなったと言って即入会を決められました。 そして、今日もさっそくトレーニングを開始し […]
会員さんの分かち合い～内臓編～
入会して4回目の60代の会員さん。 内臓が下がっていることが気になっていたのですが、 ここ最近、お腹が空く感覚が出てきたと言って報告をしてくださいました。 丹田たたき、腸運動の効果だと思います。 内臓の働きが良くなってこ […]
食物の消化・吸収、便の排出だけではない「腸の免疫パワー」
ニュースポストセブンにのっていた腸に関する記事です。 やはり腸は大事な臓器だということがわかります。↓ 食べ物の消化・吸収、便の排出……「腸の機能」といわれた時に浮かぶのはそうしたイメージだろう。しかし近年 […]
最近、足が細くなった会員さん
入会して2年目の60代の女性の会員さん。 最近下半身が細くなった感じがあったので、「足が細くなしましたよね！」と 声かけをしました。 そしたら、嬉しそうに「なんだかリンパの流れが良くなった気がしてるんです。」と 前からな […]
4番チャクラトレーニングの分かち合い
４番チャクラトレーニングを受けた会員さんの生の分かち合いです。 この方は１年前から更年期障害などの症状で今年の４月に入会されて、 ９月に４番チャクラトレーニングを受けてとても変化を感じた方です。 （５０代 […]
スマイルフェスタつじどう
2回目のスマイルフェスタつじどうが無事おわりました。 茅ヶ崎の長谷川書店の6階をお借りしてのイベントははじめてでしたが、 開始時間とともに興味のある方がすぐにいらしてくださいました。 各ブースの専門家が集まってのブースは […]
一指健康法 ～本当の自信～
「ほんとうの自信」を創造しよう！ 今日のテーマは、脳を使った「自信の創造」です。 私たちは、自分がこれまでに経験したことがある事柄については、自信を持って臨むことができます。しかし、ほんとうの”自信”とは、これまで経験し […]
会員さんの分かち合い
「腸活・脳活ヨガに出会っての私」 50代 女性 ２０１６年の６月から、めまいから始まり吐き気、どうき、食欲不振、うつ病？ 体調を崩していろんな病院に行き、検査したり薬を飲んだりしたのですがなかなか治りません […]
[イルチブレインヨガ] Love Myself ブレイン瞑想 1 - 様々な瞑想法
最近、ニューヨークでは瞑想バスが登場し 話題になっています。 都会の喧騒の中でも、静かに瞑想できる 移動式の瞑想スペースです。 忙しい現代人の心の健康管理法として 人気を呼んでいるそうです。 グーグルやフェイスブックなど […]
[イルチブレインヨガ] Love Myself ブレイン瞑想２- 深い瞑想状態に入り心の静けさが感じられる
（２）深い瞑想状態に入り心の静けさが感じられる 瞑想によって、幸せホルモン・セロトニンが増えることは よく知られています。 セロトニンは、感情や気分のコントロール、精神の安定に 深く関わっているホルモンです。 また、瞑想 […]