【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ
【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分！藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら！腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
イルチブレインヨガ辻堂スタジオのスタッフ・ブログです。
イルチブレインヨガの脳教育5段階が体験できます。
BEST５とは、Brain Education System Traininng ５stepの略です。
脳の無限の潜在能力を目覚めさせ、脳の機能を最大限活性化させる５つの過程です。
＜セミナー内容＞
・脳の機能、脳と心と体の関係・健康についての講義
・実際に体を動かし、BEST5段階の一部を体験
ぜひ、体験してみてください。
イベントのご予約はこちら
）４・８のつく日はヨガの日
呼吸・瞑想をする前に体をリラックスさせるために
柔軟性をつけ、冷えを解消するために体操をします。
その体操の種類がなんと３００種類！！
なので、その時その時で体操が違います。
それが魅力だとも言う方もいます。
脳は、マンネリを嫌うようです。
飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。
体験費がお安いに日体験してみませんか？
辻堂スタジオ・５日間限定ヨガ体験会
先月に引き続きご好評を頂いている、
５日間限定のヨガ体験会をいたします。
１６日（金）～２１日（水） 注：月休み
「前から興味があったので。」「他のヨガと違うと思ってきてみました。」
体験した後は、
「体がスッキリしました。」「目がよく見えるようになったみたい。」
などなど、その方に必要な効果が出ているようです。
ぜひこの機会に体験にいらしてみてください。
ネットを見た方は、体験費２０００円がさらに５００円引きになります。
予約時または、体験時にネットを見たといってください。
予約の電話は ０４６７－３９－６１７０
お気軽にいらしてください。
Good＆Newｓ
イルチブレインヨガのトレーニングのお皿回しを21日間した会員さん。
右手30回、左手30回、両手30回を毎日実施。
変化は、
実施前は、前屈したときつま先から手が1ｃｍでした。
21日後は、つま先から10ｃｍ以上手が伸びていました。
写真も撮っていたので腰からちゃんと曲がっている姿に本人たちもビックリ。
簡単で、なおかつ効果があるトレーニングとして本当に実感。
なんとなく、自信がついた感じでした。
Good＆Newｓ
毎月1回、ボランティアでヨガを教えています。
老人ホームですが、もう1年以上たつでしょうか？
その中のお1人の方に声をかけられました。
「先生、便秘で困っているのですが、いい方法はないでしょうか？」と
いつも一方通行のようでただ教えるだけの時間が、一声かけられるだけで
うれしい気持ちと、一段とやる気が出てきました。
早速、便秘にいいトレーニング法をお教えしました。
きくところによると、10年入所されていてお年は84歳。ダンディーな方です。
少しでも、お役に立てるようにこの出会いを重ねていきます。