東洋医学に基づいた呼吸瞑想・気功ヨガ体験会🌼
～健康は脳と腸から～
私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。
その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。
こちらの体験会では気の流れをスムーズにする体操と呼吸法で、体が軽くなったりスッキリする感じがする方もいます。
そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。
自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね😀
9月の体験会の日程です。
（前後30分説明等あります）
9月3日（金） １４：００～１5：００
９月８日（水）１０：００～１１：００
９月１１日（土）１４：００～１5：００
9月１6日（木）１０：００～１１：００
９月１８日（土）１４：００～１5：００
９月２２日（水）１４：００～１5：００
９月２４日（金）１４：００～１5：００
９月３０日（木）１０：００～１１：００
◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆定 員 各回 3名
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中
🌻夏本番🌻
8月は特典が盛りたくさん🌴
体験時に500円クーポンご提示いただくと体験費が500円引きになります。
又入会された方には3000円クーポン差し上げます。
次回の更新時の会費にお使いできます。😊
↓↓↓ お気軽にお越しください💛
つい最近まで健康は「脳」よりも「内臓」の方に関心が多かったのではないでしょうか？🙄
でも私たちの生活において脳は欠かせない存在。実は健康も幸せも脳が大事なのです。
脳波で活動的になったり、リラックスができたり、集中したり、眠くなったり、私たちは脳波に左右されます。感情や考えが出てくるのも脳です。😵
考えや感情に振り回されていませんか？
なのでその脳をうまく活用できたら自分の人生の質が良くなるのも脳がカギなのです。
イルチブレインヨガは脳にアプローチして自分の脳をうまく活用する方法をお伝えしています。
真の健康・幸せは脳からです。
体験予約は.こちらから→(ilchibrainyoga-tsujido.com)
東洋医学に基づいた
呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会
私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。
その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。
こちらの体験会では気の流れが良くなると呼吸が深くなったり、体が軽くなったりする感じがする方もいます。
そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。
自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね😊
7月の体験会の日程です
７月2日（金） ９：３０～１１：３０
７月７日（水）１3：3０～１5：3０
７月１０日（土） １3：3０～１5：3０
７月１５日（木）９：３０～１１：３０
７月１８日（日）１3：3０～１5：3０
７月２３日（金）９：３０～１１：３０
７月２７日（火）９：３０～１１：３０
７月３１日（土） １3：3０～１5：3０
◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中
体験予約はこちらのカレンダーからクリック
東洋医学に基づいた
呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会
私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。
その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。
こちらの体験会では気の流れが良くなると呼吸が深くなったり、体が軽くなったりする感じがする方もいます。
そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。
自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね😊
6月の体験会の日程です
6月３日（木） ９：３０～１１：３０
6月9日（水）１４：００～１６：００
６月１２日（土） １４：００～１６：００
6月１８日（金）９：３０～１１：３０
６月２０日（日）１４：００～１６：００
６月２４日（木）９：３０～１１：３０
６月２７日（日）１４：００～１６：００
◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中
体験予約はこちらのカレンダーからクリック
こんにちは。
いよいよゴールデンウィークが始まります。
辻堂スタジオは5月2日～5日までお休みになります。
お休みが始まる前にヨガ体験はいかがでしょうか❢😊
コロナで巣ごもりぎみで運動不足の方、少し太ってしまったという方、
脳と腸のヨガで体のメンテナンスしませんか？
体験は
火～日 10：00～11：00
火～日 14：00～15：00
火～金 19：00～20：00
前後30分説明等でお時間いただいています。😋💫
体験予約はこちらから🌈
年度がかわり環境の変化についていくのがいろいろ大変な時期ですね！
それに付け加えて、今年はコロナもまだまだ油断できず今までとは違う体と心の変化に戸惑いを感じている方も多いのではないでしょうか？
特にマスク生活が長くなり息苦しさも感じ始めていますよね。😣
そんな方はオンラインヨガがおススメです。
ゆったりご自宅の部屋で一人、自分と向きある時間。オンラインでつながることで今までとは違う感じで普段のなじみの場所もヨガスタジオにいる気分になるのではないでしょうか？
今のこの時期だからこそいろんな選択肢があるのもありがたいですね😊
オンライン体験の方は懇切丁寧にスタジオと同じように案内をさせていただいています。
安心して体験予約してください。
体験は下記スケジュールで受け付けています。
火～日 10：00～11：00
火～日 14：00～15：00
火～金 19：00～20：00
体験の方は前後30分お時間いただいています。
体験申し込みはこちらから☛
4月は新たなスタートをする方が多いのではないでしょうか❗
イルチブレインヨガでは新たな門出でわくわくする反面、初めてのことで何かと緊張する場面が増えてて疲れてしまったりとか・・・。
環境の変化にも適応できる体と心をつくるお手伝いをしています。
イルチブレインヨガの独自の呼吸・瞑想法は東洋のエネルギーバランスを整えるトレーニング法なっています。
新生活応援キャンペーンで4月までは体験費500円引きです。
体験時に下のクーポンを提示してください。
体験予約はこちらから☛https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
～水昇火降（頭寒足熱）になるためのベーシックメソッド～
頭寒足熱は頭が涼しくて足が温かい状態のことを指します。
イルチブレインヨガでは頭寒足熱を水昇火降といい頭が涼しくてお腹が温かい状態のことをさします。
本来この状態が私たち人間にとって健康な状態で自然界のサイクルに還ることです。しかし現代人はストレスが多かったり、運動不足で水昇火降になっていない方が増えています。
『脳と腸のヨガ』ではお腹を温かくするブレイン体操と気のエネルギーを感じる瞑想で水昇火降になるためのメソッドをご紹介します。
腸のヨガとリラックス瞑想で 理想的な自分に！体の変化を体感してください。ヨガ初心者の方大歓迎
・スタジオ体験
4月２日（金） ９：３０～１１：３０
４月7日（水）１４：００～１６：００
４月9日（金）９：３０～１１：３０
４月１5日（木） １４：００～１６：００
４月１８日（日）１４：００～１６：００
４月２３日（金）９：３０～１１：３０
４月２５日（日）１４：００～１６：００
４月２９日（木）１４：００～１６：００
◆内 容 水昇火降になるための体つくり＆「脳と腸のヨガ」
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
◆場 所 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
トレーナ：安達美和子
予約はこちらから☛
・オンライン体験も同時募集中
