【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ
【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分！藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら！腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
美腸トレで温活生活始めてみませんか？
腸をセルフヒーリングして血液循環を促し腸の状態がよくなる、体と心と脳の健康法をご紹介します。
イルチブレインヨガの腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操です。定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。
腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭もすっきりします。
また、血流がよくなると心も軽くなります。なんだか重かった気分が晴れたり、イライラが減ったり、体と心はつながっていることが実感できると思います。
終わった後はお腹からぽかぽか温かくうっすら汗も！
毎回のトレーニング前に必ずスタジオで実施しているいます腸運動。
美腸トレで健康生活を！
まずは体験してみてください。
内容：腸活トレ・ブレイン体操・呼吸・瞑想
火～日 11：30～12：30
火～日 14：00～15：00
火～金 19：00～20：00
体験予約はこちらから☛
お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう「へそ」。
役目は終わったと思われがちですが、実は内臓やリンパ節・神経が集まった「健康ボタン」だったのです。
へそを中心にリンパの流れをよくする１０個のヒーリング法で自己ヒーリングをしながら
１日の疲れをその日のうちに取り除きます。
自己ヒーリングでbefore,afterで体の変化を感じていただくことができます。
いつでもどこでもできる簡単自己ヒーリングで体と心が軽くなります。
ぜひ体験してみてください。
内容：へその話・自己ヒーリング法
効果
１．血液循環が促進される
２．体温が上がる
３．免疫力が向上し解毒の排出がスムーズになる
４．消化・排泄機能が高まる
５、関節の痛みや緊張が緩和される
６、頭がクリアーになり集中力が高まる
７、肌のツヤがよくなり顔が明るくなる
８、呼吸が深まり心の中心をとることができる
ぜひ体験してみてください。
日時
➀9月22日（火）１４：30～１６：００
➁9月28日（月）14：30～16：00
③10月１日（金）１４：３０～１６：００
④10月3日（土）14：３0～１6：００
体験費1回1500円です。
ご予約はこちらから☛
コロナでライフスタイルが変わったという方は少なくないのではないでしょうか？
イルチブレインヨガでもオフライン中心のヨガトレーニングを提供していたのですが、ここにきてオンラインも試行錯誤しながらスタジオ感覚でできるようになりご好評頂いています。
メリットは移動時間がないので時間が有効につかえること。
また、雨や今ですと暑い日差しの中通わなくてもよいこと。
小さなお子さんのいる方は誰かに預けなくてもよいこと。
スタジオから遠くても距離で通えないということがないこと。etc.
スタジオにとってはオンラインは人数制限がないのでお断りすることがないことです。
まずは体験をしてみませんか？
オフラインでスタジオ体験してから、オンライン中心でトレーニングを継続されている方もいます。
オンライン・オフラインお好みに合わせてご予約下さい。
火～日 10：00～11：00
火～日 14：00～15：00
火～金 19：00～20：00
オンラインはこちらからクリック→
オフラインはこちらからクリック→
私たちの体が正常に動くのはいろいろな機能が自然に正常に働いているからこそ健康でいられますね。
しかし無理したり、無関心でいると痛くなったり、動かなくなったり、硬くなったり、太ったり痩せたり、いろんな症状として出てきます。
自覚症状が出た時が何かを始める時期かと思います。年齢による体の変化も上手に受け入れながらご自分の体に合わせてできるのがイルチブレインヨガのトレーニングの特徴です。
内臓の働きが良くなったり、体力がついてきたり、自然に適正体重になり健康的な体型になったり、精神的な悩みが解消されたり、トレーニングの効果はいろいろあります。
呼吸瞑想を取り入れた、脳と腸にアプローチしたヨガなので本来持っている自分の自然治癒力が高まります。
体験はオンライン、オフライン両方していますのでライフスタイルに合わせて体験コースをお選びください。
火～日 11：30～12：30
火～日 14：00～15：00
火～金 19：00～20：00
お気軽に体験予約・お問合せお待ちしております。
おかげさまで好評で日程追加しました。
コロナで自粛生活をされていて大勢のところにはチョット躊躇してしまいますよね。
そこで、当スタジオでは健康になりしかもちょっといつもと違う体験ができることを企画しました。
オーラ撮影・説明+脳と腸のヨガ体験
通常はオーラ撮影3000円
脳と腸のヨガ体験3000円ですが
今回は合わせて1500円にしました。
期間限定
8月26日（水）2：30～
28日（金）2：00～
29日（土）2：00～
31日（月）10：00～
各回2名様までとさせていただきます。
暑い夏を楽しく乗り越えましょう
⭐️イルチブレインヨガのオリジナルセミナーのご案内
▪︎開催日：2020年8月22日
▪︎時間：14:00～16:00
▪︎参加費：無料
※ご予約いただいたメールアドレスに当日のオンライン会議室ZOOMのご招待に関するURL等をご送付致します。
願いを叶える引き寄せの法則で、あなたもコロナ太りをコントロールできるようになる！「CHANGE」上映会＆ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー
2020年、私たちの暮らしは大きく変わってしまいました。それにより平均的に活動量が減り、先の見えない不安やストレスもあいまってコロナ太りを実感している人が増えています。
ダイエットをしようと思い立ったとき、あなたは何をするでしょうか？体重を落とそうとしますか？それとも、体脂肪率を落とそうとしますか？
私たちの体は、実は肉体だけではありません。肉体、エネルギー体、情報体の３つの体があります。そして、肉体と情報体をつないでいるのが、エネルギー体です。そのためダイエットにおいても、肉体だけに働きかけるよりエネルギー体にも同時に働きかけていくほうが、早く結果が現れることが多いのです。
数々の映画賞に輝いた「CHANGE」は、そんな見えないエネルギーの謎に迫るドキュメンタリー作品です。脳の引き寄せの法則の真相に迫る名作として称賛されています。
本セミナーでは、まず簡単な説明の後に映画鑑賞していただき、その後、作品の中で紹介されているトレーニングなどを実際に体験していただきます。
ブレイン体操で肉体にアプローチするとともに瞑想に入りやすい体の状態をつくります。そして、エネルギーを感じる瞑想や自分のなりたい姿を思い描く瞑想など、ブレイン瞑想を行います。
あなたの人生がよりよいものにチェンジできるように、映画とトレーニングでご案内いたします。ダイエットしたい方はもちろん、夢を実現させたいと願っている方、体も心も健康にしたい方、瞑想に興味のある方など、お気軽にご参加ください。
コロナで自粛生活をされていて大勢のところにはチョット躊躇してしまいますよね。
そこで、当スタジオでは健康になりしかもちょっといつもと違う体験ができることを企画しました。
オーラ撮影・説明+脳と腸のヨガ体験
通常はオーラ撮影3000円
脳と腸のヨガ体験3000円ですが
今回は合わせて1500円にしました。
期間限定
8月7日（金）2：00～
8日（土）2；00～
12日（水）2：00～
19日（水）2：00～
22日（土）2：00～
29日（土）2：00～
31日（月）10：00～
各回2名様までとさせていただきます。
暑い夏を楽しく乗り越えましょう
今年はコロナで自粛生活が長く続き太ってしまったという方多いのではないでしょうか？
そんな方必見！
イルチブレインヨガのトレーニングの内容は、体の心拍数はそれほど上がらないのに体の代謝を上げるのが特徴。
秘密は体の中から熱くするトレーニングを本トレーニングの前にするからです。
体の中が火が付いた状態でトレーニングするのでじわっと汗もかきます。
適度な誰でもできる筋力運動は、運動をあまりしていなかった方、体力に自信がない方でも終わったとはスッキリします。
ダイエットを始めるなら今では？
体験費用1回 1000円
体験レッスン（1時間）
火～日 11：30～、14：00～
火～金 19：00～
☆オンラインの場合（zoom使用）
オンラインは日本全国、受け付けています。
予約は㏋→https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
☆オフラインの場合20分前にスタジオにお越しください。
予約は㏋→https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
※備考欄に体験費1000円と入力してください
又は電話で0467-39-6170
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
場所：茅ヶ崎市浜竹2-2-4 ビル2階
毎月15日は地球の日
イルチブレインヨガのうれしい体験割引きクーポンをご用意いたしました。
7月15日（水）10：00～、14：00～、19：00～
オンライン・オフライン今なら今月は体験費1000円なので無料になります。
予約は前日の18時までにお願いします。
オフラインは定員3名までなのでお早めに！
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの
７月ワークショップのお知らせです。
『脳と腸のヨガ』～呼吸瞑想～
「腸脳相関」腸は「第2の脳」と呼ばれ腸と脳は互いに影響を及ぼしあっています。
イルチブレインヨガでは、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学の基づく体操や、呼吸法で脳と腸を活性化し、体力・心力・脳力を高めます。
こんな方にお勧めです。
運動不足の方、最近お腹がポッコリ出てきたという方、体が硬い方、眠りが浅い方
胃腸の働きが悪い方、肩こり首コリ腰痛に悩んでいる方、便秘で悩んでいる方
冷えを感じている方、最近やる気が出ないという方、集中力をつけたい方、etc.
体験時はほぼマンツーマンで丁寧でお教えいたします。
体の不調や、改善したいことなどいろいろご相談ください。
時間が延長しても追加料金はいただきませんので安心してご予約ください。
＜ベーシッククラス体験60分＞
7月31日まで
火～日11：30～12：30
火～日14：30～15：30
火～金19：00～20：00
体験費1回 1000円
☆オンラインの場合（zoom使用）
オンラインは日本全国、受け付けています。
予約は㏋こちらから☛
☆オフラインの場合20分前にスタジオにお越しください。
予約は㏋こちらから☛
※備考欄に体験費1000円と入力してください
又は電話で0467-39-6170
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
場所：茅ヶ崎市浜竹2-2-4 ビル2階