インフォメイションカテゴリー: 瞑想

ようやく生活が通常に戻ってきたこの頃

コロナ太りや、体がいつもよりなんか違うなんてありませんか？

そんな方は、脳と腸のヨガで丹田強化がおすすめ。

丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムです。ちょうど腸があるところです。

腸は第２の心臓。第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器ですね。

消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。

その丹田（腸）のところをポコポコたたくことで丹田が温かく強くなります。

体の調子を整えたい方は是非、「腸と脳のヨガ」を体験してみてください。

続けていくうちに健康になったと思える自分になれます。

午前：10：00～11：00

午后：14：00～15：00

夜：19：00～20：00

体験費1回1000円

オンライン体験予約はこちらから☛

スタジオ体験はこちらから☛

※この時間以外にご希望がある場合は電話かメールでお問い合わせください。

☎0467-39-6170　✉tsujido1516@outlook.jp

6月から緊急事態宣言が解除になり、スタジオトレーニングも再開すことになりました。

自粛生活で体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？

まずは簡単で誰でもできるブレイン体操で体をほぐす心地よさを感じてみてください。

そして、知らない間にたまったストレスを呼吸・瞑想で浄化してください。

トレーニングが終わったころはすっきり軽くなるのを感じるでしょう。

オンライン体験も引き続き受け付けていす。

6月のイルチブレインヨガ辻堂スタジオの

脳と腸のヨガ体験会

1回　1,000円

毎週月～日　14：00～15：00

スタジオ体験はこちらから☛

オンライン体験はこちらから☛

 

イルチブレインヨガでは、ちまたでよく聞く引き寄せの法則を

心気血精の原理で説明しています。

心気血精の原理とは心の行くところに気エネルギーが流れ

血（原子）が集まって精は目に見える現象として現れるという意味です。

トレーニングを通してこの心気血精の原理を体験しながら

体の健康・心の健康・精神的な健康へと指導させていただいています。

自分の持っている脳の無限のパワーを引き出します。

初心者の方でもエネルギーを感じるトレーニングを通して引き寄せの力が付いてきます。

今ならオンライン体験受付中です。

↓クリック

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ

 

イルチブレインヨガではコロナウィルス感染拡大予防のため

スタジオレッスンを休止してオンラインライブ体験を実施中です。

神奈川県はまだ非常事態宣言で自粛、自宅待機が続いています。

家にいながら運動不足解消・ストレス解消・健康管理ができます。

ヨガ初めて、体が硬い、運動が苦手の方も丁寧に指導いたします。

今なら1か月8000円　当日入会は入会金5000円が0円

3か月コースでは21000円

オンライン体験予約はこちらから→

 

女性にうれしい30分のオンライン健康講座

何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。

参加費いずれも無料

 

①お腹ポッコリ解消講座

お腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！

5月13日（水）10：00～10：30

19日（火）10：00～10：30

 

 

②脚やせ講座

リンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。

5月14日（木）14：00～14：30

20日（水）10：00～10：30

 

➂眠れない方のための講座

寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。

5月16日（土）14：00～14：30

21日（木）14：00～14：30

 

参加する前にzoomをインストールしてください。

予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。

予約はこちらをクリック☛

こんにちは。
もうすぐ母の日ですね。

日頃の感謝を込めて「母の日感謝クーポン」をご用意いたしました。

お母さんにいつまでも健康でいてほしい気持ちをプレゼントに！

または、いつも頑張っている母である自分自身にご褒美も良いのでは💛

最近自分の人生が自分の思うようにいかないなんて思うことありませんか？

すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

トレーニングを続けていると、自己肯定感や自己管理能力が高まっていきます。自己肯定感を高めるのに効果的な方法は、自分の夢や目標を明確にし、その目標達成の妨げになるストレスや感情を管理する方法を知ることです。

ブレイン瞑想でいつも夢を思い描き、５段階で構成された脳教育プログラムを経ながらセルフコントロールする力がついていきます。それを繰り返していくうちに、健康も幸せも平和も自分で創造できるようになっていきます。

脳教育をベースにした一般トレーニングは眠っていた脳を目覚めさせることから始めます。

オンラインクラス体験はこちらからお申し込みください。

こちらをクリック

自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？

コロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。

イルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。

ストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。

気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。

今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。

興味のある方はこちらをクリック→

こんにちは。

緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。

三密（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。

これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。

自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？

プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.

脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。

スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）

火～金　10：00～、14：00～、19：00～

土・日　10：00～、14：00～

所要時間は1時間くらいです。

お申し込みはこちらから☛