こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三密（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金 10：00～、14：00～、19：00～
土・日 10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛
