瞑想
脳と腸のヨガ＆オーラ撮影～ビギナーズ体験会・丹田がポイント～
丹田は聞いたことありますか？ 丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムです。 ちょうど腸があるところです。 腸は第２の心臓、第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器ですね。 消化、吸収のほかに […]
脳と腸のヨガでコロナ太り解消
きつい運動や息が上がる運動はちょっとという方必見！ ライフスタイルの変化で体がいつもと違う！という方は多いのではないでしょうか？ 年とともに代謝が悪くなったり、脂肪のつくところが変わったりで自分の体のなのにどう対処したら […]
秋は脳と腸のヨガで体のメンテナンスしませんか？
私たちの体が正常に動くのはいろいろな機能が自然に正常に働いているからこそ健康でいられますね。 しかし無理したり、無関心でいると痛くなったり、動かなくなったり、硬くなったり、太ったり痩せたり、いろんな症状とし […]
ポップコーンが食べられないくらい泣ける大人のアニメ上映＆瞑想ワークショップ
●日時：9月13日(日)14時(約90分) ●参加費：会員無料、一般1000円 ●参加予約はこちら https://online.ilchibrainyoga.com/seminar0913/ これまでになく適応力を求め […]
「CHANGE」上映会＆ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー
⭐️イルチブレインヨガのオリジナルセミナーのご案内 「CHANGE」上映会＆ブレイン体操・ブレイン瞑想体験セミナー 願いを叶える引き寄せの法則で、あなたもコロナ太りをコントロールできるようになる！ 「CHANGE」上映会 […]
『腸のヨガで健康美人』
もうすぐ本格的な夏になりますが体の調子はいかがですか？ 夏の暑さに弱いという方、内臓を強化して丈夫な体をつくりませんか？ ダイエットは太っている人が体重を減らすイメージがありますが本来適正な体 […]
オンラインヨガ体験受付中
イルチブレインヨガではコロナウィルス感染拡大予防のため オンラインライブ体験を実施中です。 家にいながら運動不足解消・ストレス解消・健康管理ができます。 ヨガ初めて、体が硬い、運動が苦手の方も丁寧に指導いた […]
『脳と腸のヨガ』～呼吸瞑想～
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの ７月ワークショップのお知らせです。 『脳と腸のヨガ』～呼吸瞑想～ 「腸脳相関」腸は「第2の脳」と呼ばれ腸と脳は互いに影響を及ぼしあっています。 イルチブレインヨガでは、東洋の伝統的なトレ […]