腸が喜んでいる！befoer-after
こんにちは。 今日は入会されて5カ月５０代女性の体験談です。↓↓↓🤗 平日の夜のクラスに通っています。仕事の都合でオンライン(自宅から)参加もできるので便利だと思います。スタジオは明るくて綺麗です。先日は、開始30分を過 […]
トレーニング中、幸せな気持ちになりました
こんにちは。 今日は土曜日。 いつも平日は都内まで仕事に行って忙しく働いていらっしゃるℍさん50代の女性のトレーニングの感想です。 朝早く、夜は遅く帰るという日常を過ごしているℍさん。週末はヨガで体のメンテナンスをして、 […]
お腹の中に天然のカイロがありますbeforeーafter
こんにちは。 今日は丹田のお話をします。 私たちの体の中心には丹田というエネルギーシステムがあります。 へそ下5センチ、中5センチあたりに丹田があり、7つチャクラでいうと2番チャクラにあたります。 そこを鍛えると、丹田に […]
30年の肩こりが良くなっていますbeforeーafter
こんにちは。 今日は５０代、女性の体験談です。 ３０年間ずっと運動らしい運動はしてこなかったせいか万年肩こりに悩んでいました。 ８月頃に入会して半年。肩こりがだいぶ良くなったそうです。 週２回続けてきているこの方は、まだ […]
お腹がぽかぽか before-after
こんにちは。 １２月になってから本当に寒くなってきました。 体は冷やさないようにするのが健康の道です。 今日は６０代女性、トレーニングはじめて９か月の方の体験談です。 いつもはそんなにお腹が冷たいとか、温かいとか感じない […]
4番チャクラトレーニング体験談 beforeーafter
こんにちは。 ４番チャクラトレーニングとは７つのチャクラの真ん中「ハートチャクラ」の中にある「本当に私が願っていること」を知るトレーニングです。💛 12月に4番チャクラトレーニングを受けた６０代女性の感想をお伝えします。 […]
体の声が聴けるようになりましたbeforeーafter
こんにちは。 今日は５０代女性の体験談です。 運動不足で仕事柄あまり特定の動きしかしないので肩こりがひどくまたダイエットが必要だと感じて入会されました。 ３か月たった今、肩の凝りが緩和されてきて、実は腰痛もあったことに気 […]
眠れなという日がなくなりましたbeforeーafter
こんにちは。 今日は２０代男性のbeforeーafterです。 夜勤と日勤の仕事を交互にしている方で生活リズムが崩れがちで時々眠れないという日があったそうです。 トレーニングを始めて４か月ここ最近は眠れないという日はなく […]
プチ更年期の症状が良くなっている！beforeーafter
こんにちは。 今日は４０代女性の入会して４か月のbeforeーafterです。 入会のきっかけはプチ更年期のようで鬱っぽく、落ち込むことが多くなって更年期の症状が始まってきているとのことでトレーニングをはじめました。 入 […]