5月病を防ぐ！呼吸で生活リズムを取り戻そう！
毎年連休明けには、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりといういわゆる5月病を起こす方が増えます。 5月病を防ぐには、起床時間や食事時間を決めること、体を動かすなど生活リズムを取り戻すことがポイントになります。 そこで今日 […]
感情コントロールしましょう
私たち人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり…😀😒😛 肯定的な感情は、物事や世の中をポジティブにとらえ、活力源になります。これに対して、否定的な感情は、ネガティブな考え方や行動を引 […]
ILCHI希望の手紙～感情を切り離す～
私たちは腹が立ったり 興奮したりすると 「ムカつく！」と言いながら その状況を何度も思い返す 習慣があります。 でも腹が立ったときに それについて考えるのは いい対応ではありません。 感情に集中すればするほど ネガティブ […]
ILCHI希望の手紙 🌞今日１日
🌞今日１日 １日24時間は 私たちの暮らしの中で 最も大事な時間の単位です。 １週間、１か月、１年、10年などの 時間の単位を基準に 目標を定めますが 実践すると心に決めたら １日という時間ほど 大事な単位はありません。 […]
明るい毎日を過ごす秘訣とは？
日々忙しい毎日を生きている現代人は年と共に背負わなければならない 業務・責任・家族などで自分のリズムを失い気味ではないですか？ 忙しいからこそ自分を振り返る時間、自分とつながる時間を持ちましょう😀
オーバーヒートした脳を冷やす！健康法則「水昇火降」 Water Up Fire Down 開催
【有料zoomセミナー】 オーバーヒートした脳を冷やす！健康法則「水昇火降」 Water Up Fire Down 開催のご案内 あなたは１日に何時間(texting)スマホの画面を見ていますか？ 今や70代でも８割弱の […]
古代から伝わる健康法～水昇火降～
ヒーリングライフスタイルサイトから 古代から伝わる健康法～水昇火降～の講座をご紹介します。 自分の健康は自分で守る方法が分かります💛 オーバーヒートした脳を冷やす！ 健康法則「水昇火降」 Water Up Fire Do […]
『水昇火降』トレーニング体験談
[LOVE HEALSの映画を見てとても感動🤐 水昇火降を自ら体験して自分も人も愛せるようになりました。💖 - YouTube http://youtu.be スタジオにて水昇火降体験できます。🍀🌸