オンラインを初めて体験した会員さん
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの感想をご紹介します。 🍀いつもはスタジオレッスンに参加していたのですが、事情がありスタジオに来ることができなかったのでオンラインで初めて参加されました。 終わった後に言われて […]
家族でトレーニング🥰
こんにちは。 イルチブレインヨガはご家族でトレーニングする方もいます。 親子・ご夫婦・兄弟姉妹 共にトレーニングすることで家族関係が良くなっていくケースもあります。 人間関係の始まりは家族からですね😀家族関係が良好ですと […]
丹田を鍛えることが出来て、自然と朝起きれる！(⌒∇⌒)
「体力もなかったし、エネルギーも少なかったので 朝起きるのがすごく苦手だったんですけど、 水昇火降トレーニングを通して丹田に力がついてきてエネルギーも良くめぐる 水昇火降の状態になってきたおかげだと思いますけど 朝が本当 […]
イルチブレインヨガの体験談
誰にでも体の不調が出るときがあります。 体の疲労が蓄積されて、ある日自分はこうだった？と気が付かされるとがあります。 そんなとき、病気でなければ医療機関に頼るのではなく体を動かしてみることから始めると何か変化がある場合が […]
辻堂スタジオの会員さんの感想～自律神経～
こんにちは。 最近暑さが続いていましたが体の方はいかがでしょうか？ まだ暑さに慣れていないせいか、この暑さが「こたえる」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 会員さんが言われたことが、丹田が強くなったおかげか、冷 […]
辻堂スタジオの会員さんの感想です～睡眠～
こんにちは。 辻堂スタジオの今通っていらっしゃる会員さんのトレーニングを通しての感想をご紹介します。 今回たまたま睡眠についての感想が重なったので投稿させていただきます。 ★Ｎさん40代男性 入会してまだ3週間ですが、寝 […]
イルチブレインヨガの体と心の中心【丹田】を鍛える方法
イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ 「丹田たたき」をご紹介します。 レッスンでは準備運動として行うことが多いですが とても奥が深く重要なエクササイズです。 そもそも、丹田とは、 へその下５センチのところ […]
夜寝るときにおすすめのヒーリングサウンド
癒しのひとときを🍀 こんばんは🌛 イルチブレインヨガ辻堂スタジオです😀 今日は笛の音と小川のせせらぎで自然瞑想できる動画のお届けです☘ 疲れているのに 眠れないときがあります😪 疲れたとき ストレスがたまっているときは […]
子供のトレーニングプログラム💛
こんにちは。 子供のことでこんな悩みはありませんか？ 兄弟喧嘩ばかりする 面倒くさいが口癖 夢・目標がない 勉強はなぜするの？ 学校が面白くない イルチブレインヨガでは大人のトレーニングのほかに子供のトレーニングもありま […]
辻堂スタジオの会員さんの感想
こんにちは。 今日は会員さんのトレーニングしての効果をお伝えします。 入会して3カ月の会員さんです。40代女性 ここ最近体力がついてきたようで、車で遠出しても疲れなくなってきたそうです。また体温が心なしか上がってきたよう […]