healinglife.style～水昇火降～
⭐️今話題のあの健康法、無料講義が始まりました！ 頭寒足熱とも言われる「水昇火降～すいしょうかこう～」とは、健康法を語る上でよく使われる言葉です。 健康から願望実現までが叶う法則、水昇火降を、座学とミニワークで是非自分の […]
ILCHI希望の手紙～「体がだるくて眠いとき」～
💮「体がだるくて眠いとき」 春たけなわの今日この頃、私たちの体は、春の気だるさに食後の眠気まで加わり、午後になるとなおのこと体がだるく眠くなります。 このだるさを払いたいなら、両手をグッと上げてみてください。 息を吸いな […]
ILCHI希望の手紙
「自然が生命を生み出す法則」 万物が息を吹き返す春です。💮 春風に誘われて芽吹き、花が咲きはじめます。 生きた木の生命力は、懸命に水を吸い上げます。💧 しかし死んだ木は、水を吸い上げることができず、春になっても若葉を生や […]
1000回丹田たたきの効果
丹田たたきの効果は人それぞれですが1000回（10分）丹田たたきをした会員さんの感想です。 ・夜寝る前に丹田たたき1000回をしていると寝つきが良くなりました。 ・毎晩1回は起きるのですが1000回丹田たた […]
ブレイン体操～背筋～
美しい体のラインを作るには、広背筋がポイント！ 広背筋は背中の大きな面積を占めている逆三角形をした筋肉です。 背筋トレーニングを定期的にすることでボヂィーバランスが整えられ、 たるんだ背中が引き締まって美しいカーブが生ま […]
ILCHI希望の手紙
「地球にやってきた客人」 科学技術の発達により人間が地球の主人のように行動していますが、それは大きな勘違いです。 地球の主人は、天と地、自然です。 地球環境です。 私たちは、太陽や空気なしに、自然に頼らずには、１秒たりと […]
イルチブレインヨガで人生をポジティブに
私たちの精神と身体には分かちがたい結びつきがあります。 心の持ちようは寿命にも大きく影響します。 まさに「健康は気から」です。 物事を前向きにとらえて人生を楽しんで生きている人の方が、 そうでない人よりも健 […]
イルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ
皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いるでしょう。 運動不足の方には、ストレッチがとても良いとされます […]