リンパの流れをよくするエクササイズ

こんにちは。

体の流れというと血液、神経が思い浮かびますがリンパの流れをよくすることもとても大事です。リンパは勝手に流れてはしないそうなので運動が必要とのことです。🍀🏃

こちらの動画では、リンパの流れをよくするエクササイズを紹介しています。🤗