☘今日のおすすめ動画☘歩く瞑想

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春になり外に出て歩くのはいかがでしょうか？

「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法

歩くとき、あなたの意識はどこにありますか？スマホ？

歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつくることができます。

歩くと幸せになる、歩く瞑想法を動画で見ながら、一緒にやってみてください。生活の中での瞑想、生活の中での運動です。