最近よく、イルチブレインヨガのスタジオがテレビやラジオ、雑誌でよく取り上げられるようになっています。
昨日も、テレビ朝日「番組 別冊主治医が見つかる診療所 健康スイッチ」
にイルチブレインヨガの三軒茶屋スタジオが紹介されました。
今、ブームになっている皿まわし体操やブレイン体操のつま先たたきなど
効果抜群お奨めのトレーニングの方法などなど紹介。
本当にいいものは、やってみるのが一番。
うちの会員さんも、毎回とれーにんぐの取り入れている成果がおのおの出ているようで
体の変化を楽しんでいます。（辛く感じることもあるようですが・・・・
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