水昇火降の原理

こんにちは。

頭寒足熱はご存知ですか？

体が健康な状態をさす原理で、イルチブレインヨガでは『水昇火降』といいます。

頭が涼しくて、お腹が温かい状態です。

逆に頭が熱く下腹が冷たい状態が続くと体に不調が起きます。

そんな方は体を水昇火降にすることが大事です。

体を逆水昇火降から水昇火降にするには？

答えを知りたい方はスタジオに来てください。お待ちしています。😀