【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ
【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分！藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら！腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
こんにちは。
今日は入会して6か月の40代女性の体験談です。
いつも冬になると体の冷えがこたえるのですが今年は暖冬のせいか体の冷えが気にならないという感想をされました。
今年は東北など積雪量が半端なく多く大変だというニュースが流れているいます。晴れているとは言えども太平洋側ももれなく寒い日が続いている中、暖冬というニュースは聞いていません。
なので丹田が強くなった証拠です。とは言いましたがご本人あまりピンときていないようでした。
実は丹田が強くなると、お腹がカイロを当てたようにぽかぽか温かく感じるときがあり、芯から冷えるということがなくなります。
自分の体の変化が緩やかなので気のせい？と感じる方のいますがトレーニングを続けていくうちに確実に変化していきます。😍
こんにちは。
今日は60代女性の体験談です。
入会して1年ほどですが最近夜中に起きる回数が減ったそうです。
毎晩数回起きてしまい、朝方になるとまだ早いけれど目が覚めてしまうという方なのですが、毎週2回のトレーニングで特にトレーニングした晩は夜中に起きないくなってきたそうです。
考えもシンプルになってきたそうで、あまりくよくよ悩まなくなったようです。🤗😍
こんにちは。
今日は土曜日。
いつも平日は都内まで仕事に行って忙しく働いていらっしゃるℍさん50代の女性のトレーニングの感想です。
朝早く、夜は遅く帰るという日常を過ごしているℍさん。週末はヨガで体のメンテナンスをして、趣味を楽しんでいるようです。
今日久さしぶりにスタジオでトレーニングされました。（諸事情で自宅からオンラインで入られることもあります）
そしたらなぜか？理由もなく？トレーニング中に幸せな気持ちになったそうです。
人は自分とつながると、わけもなく幸せな気持ちになります。
私と周りが一つになる感覚です。
そんな体験ができるときは本当に幸せです。
人は何かの条件があるから幸せだと錯覚していますが、本当の幸せは身近なところにあるものです。
そんな体験をされたい方はぜひこちらのスタジオでのトレーニングを重ねていってみてください。🤗💓
こんにちは。
４番チャクラトレーニングとは７つのチャクラの真ん中「ハートチャクラ」の中にある「本当に私が願っていること」を知るトレーニングです。💛
12月に4番チャクラトレーニングを受けた６０代女性の感想をお伝えします。
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私の中の 素直なあらゆる 感情があぶり出され 心の奥深い部分とつながり とても充実感がありました 。真我を知れたことはこれからの 揺るぎない軸になりました 。
ありがとうございます。
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４番チャクラトレーニングは毎月開催しています。ご興味のある方はスタジオにてお問い合わせください。🍀😊
こんにちは。
今日は４０代女性の入会して４か月のbeforeーafterです。
入会のきっかけはプチ更年期のようで鬱っぽく、落ち込むことが多くなって更年期の症状が始まってきているとのことでトレーニングをはじめました。
入会されるとき、体の健康になるお話（水昇火降）をさせていただいています。
それからこの方は、気が散りやすいタイプの方だったので、今ここに集中する方法をお伝えしました。
そうしましたら、それを忠実に実行されていたようで今では落ち込んでも切り替えが早くなり、むしろ幸せだなと感じることが多くなったそうです。🤗💕
トレーニングの効果が徐々に出ているようでほかの改善したいことも今実行中です。😍
こんにちは。
４番チャクラトレーニングとは７つのチャクラの真ん中「ハートチャクラ」の中にある「本当に私が願っていること」を知るトレーニングです。💛
先月４番チャクラトレーニングを受けた方の体験談です。
↓↓↓
４番チャクラトレーニングを受ける前は、１日一体何をするのだろう？😟と不安でいっぱいでした。
でも受けてみるととても楽しく、１日があっという間に終わりました。
気分がすっきりし、その後は「あっ、終わっちゃった」と少し寂しい気分になりました。
とても良い体験ができました。💞🌹
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４番チャクラトレーニングは毎月開催しています。ご興味のある方はスタジオにてお問い合わせください。🍀😊
こんにちは。
今日は入会して1か月半のお客様の感想をお伝えします。😊😀
人に気を使うタイプの方でご自分に集中がしにくいようだったのですが
トレーニングを続けていくうちに自分に意識が向くようになり終わった後今日の感想が「幸せな気分になりました🤗」と感想をのべていました。
丹田が強くなるとご自分に集中ができるようになり、
また腸から幸せホルモン、セロトニンが分泌されるので幸せな気持ちになります。
こんにちは。
瞑想というとじっと座禅をしているイメージですが最近は一般の方でも簡単に瞑想ができるようなものが増えてきたのではないでしょうか？
瞑想することでたくさんのメリットがあります。体にも良いし何より意識的な充実感が得られるのが特徴かと思います。
ぜひ日常にも瞑想を取り入れられることをお勧めします。🌈🌝
イルチブレインヨガでは初心者でも簡単に瞑想ができるトレーニング法をしています。ご興味のある方はぜひ体験してみてください。🤗💚
こんにちは。
呼吸は意識しなくてもできますが、深い呼吸ができているかと問われると疑問が出てくる方もいるのではにでしょうか？
深い呼吸ができない原因、その解消法も紹介していま動画です。
７つのメリットも興味深いです。😊🍀
ぜひ日常生活にも取り入れてください🤗
こんにちは。
もし今人生がうまくいかないな～と思っている方
アファメーション（自己暗示）をされてみてはいかがでしょうか？
自分に確信が持てるまで毎日実行してみると変化が起きてくるかもしれません。