深い呼吸がもたらす7つのメリット
こんにちは。 呼吸は意識しなくてもできますが、深い呼吸ができているかと問われると疑問が出てくる方もいるのではにでしょうか？ 深い呼吸ができない原因、その解消法も紹介していま動画です。 ７つのメリットも興味深いです。😊🍀 […]
お腹痩せ！ポッコリお腹引き締めエクササイズ♡
こんにちは。 薄着になる夏になりました。 何かとボディーラインが気なる季節ですね😅 そこで動画を見ながら↓ ポッコリお腹を引き締めてメリハリボディーを目指しましょう😍
4番チャクラトレーニングを受けて
こんにちは。 今日は辻堂スタジオの会員さんの4番チャクラトレーニングを受けた体験をお聞きしました。 Aさん 70代 自分の嗜好ぐせによっていろいろ悩まされることが多かったがそれらの解決の糸口が発見できたように思いました。 […]
4番チャクラトレーニングを受けて
こんにちは。 辻堂スタジオのイルチ4番チャクラトレーニングを受けた会員さんの感想です。 ５０代 女性💐 頭が何かと考えてしまいがちでそれが自分の固定観念を通していると分かっていても本当の自分に気づくのは難しいことと思って […]
FM横浜でイルチブレインヨガが紹介されました
2月8日12:15~と14:15~ 横浜ラジオ番組「Kiss&Ride」からイルチブレインヨガ横浜スタジオ取材の「イルチブレインヨガ」に対しての紹介放送が流れましたd(⌒ー⌒)! 「Kiss & Ride […]
寒い季節にはこれがおススメ(^▽^)/
こんにちは。 急に寒さを感じる季節になりましたね！ 体がまだ寒さに慣れていないので、戸惑っているのではないでしょうか？ そんなときはこれがおススメです。 丹田たたき、腸運動 先日2年通ている会員さんが、スタジオにいらした […]
今回はセミナーサイトをご紹介します
こんにちは。今回はセミナーサイトをご紹介します。 BE‐E‐Lifeフェスティバルin JAPAN 『ハピフェス』がいよいよ明後日からです。 Healing Life Styleは人生を豊かにするためのセミナーをご紹介し […]