おうちでヨガができる！パソコン・スマホでヨガレッスン
2020年3月23日
イルチブレインヨガならおうちでレッスンが受けられます！ ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。 オンライン体験会開催中！ 今なら体験費無料！スマホやパソコン […]
引き寄せの法則と健康
2020年1月22日
日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 引き寄せの法則とは「自分が考えていることが何らかの形で全て現実化する」という考え方です。私たちの思考や感情には、似たもの […]
会員さんの分かち合い〜体が柔軟になりました〜
2019年12月18日
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 入会してから数カ月から半年くらいの方がほとんど1年以内に体が柔軟になっているのを実感されています。 その理由が、ストレッチでただ体を柔軟にするのではなく、中 […]
自分の内面の声を聴くブレイン瞑想
2019年8月20日
現代人のストレスは 「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」 という意識から生まれることが多いと言われています でも大事なのは... 自分が自分をどう思うかではないでしょうか 自分のほんとうの声は何か それを聞くの […]
1か月で6キロダイエットしました
2019年7月17日
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いを紹介します。 40代女性。体型はポッチャリ型。 特にダイエット目的で入会したわけではないのですが うちのトレーニングを気に入り、一生懸命できるだけスタジオに足を運 […]
イルチブレインヨガ免疫力強化～腸を活性化し、体・心・脳を健康に！
2019年3月20日
■すべての不調にかかわるテーマ インフルエンザが猛威をふるうと、どうしても意識せざるを得なくなるのが、「免疫力」というキーワード。同じ職場や学校に通っていても、インフルエンザになる人もいれば、そうではない人もいます。また […]