千里の道も一歩より

大きなことを成し遂げようと掲げても、今の現実を見るととても難しく感じるときがあります。だけれども、毎日毎日、着々と積み重ねた人には必ず結果があることをこの1分運動で見せていただくことができました。

たかが1分、されど1分。1分運動を1日1時間ごとにすると1日の活動の中で10回から12回はできます。それを1年・2年続けていくうちに83歳の女性の方が懸垂の姿勢で3分維持、指腕立て伏せ20回することができるようになりました。😊

それだけではなく、立ち居振る舞い、体から出てくるエネルギー活力が感じられとても83歳には思えないバイタリティーを感じました。

 

一指 李承憲先生著「人生120年の選択」より

1時間に1回、1分運動をしながら、私たちは自分の身体と感情に「私が主人」だということを正確に伝えることができます。そうすると、その1時間を救うことができます。その1時間をより生産的、創造的に活用することによって、身体と感情の軟弱で怠惰な状態から抜け出し、意識が目覚めて自分の人生に集中できるようになります。体力管理ができると、時間管理、感情管理、目標管理ができ、それが集まって人生管理ができます。
私は1分運動を「1分の悟り」と呼んでいます。東洋の伝統哲学において悟りとは、自分のエゴがなくなる無我の状態を体験することであり、無我になるためにはかなり大変な修行の過程を経なければならないと思われています。しかし、1分運動をすればすぐに、何の考えもない状態、無我になるのを体験できます。「無我の境地」という言葉通り、意識が身体に集中し、他の雑念がなくなった状態になるのです。そのとき、本当の自分自身と向き合えます。

早朝の辻堂海浜公園

こんにちは。

昨日はスタジオの最高齢者のk・Uさんの朝の日課である

辻堂海浜公園のお仲間の方たちに会いに行きました。

皆さん70代から最高齢は85歳。😀

早朝から皆さん元気に体操、ウォーキング、ストレッチなどして健康つくりをしているようです。

そこに、昨日は乱入して丹田たたき、全身たたき、皿回しなどを一緒にしました。

「チョットこれは無理」とか言いながらも皆さんよくやられていました。

最後は簡単ツボ押し健康法BHPをして、楽しい時間を過ごしました。

皆様、突然行きましたが快く迎えてくださりありがとうございました。

 

むくみが解消された会員さんの分かち合い

こんにちは。

以前こちらでも紹介しました会員さんの実際の分かち合いです。

こちらから🤣

私は脚が太いのがコンプレックスでした。
気まぐれでトレーニングでやるヒーリングを家でマネしてやるようになってから脚が軽くなる感覚があり
続けていたらなんだか脚が細くなってきて、今まで太ももが太くて履けなかったジーパンが履けるようになりました。
今では家で家族にもヒーリングをしています。


1月末の大感謝キャンペーン

今月もあと2日

湘南にお住いの方限定にこの2日間お得な特典満載。🍀

ヨガ体験70分+BHP(セルフヒーリング法)体験が1000円で体験できます。

期間:1月30日・31日限定

時間:①10:00~、②14:30~、➂19:00~

体験費通常3000円→1000円😍

入会金+1か月通い放題18000円→11000円(当日入会限定)🤗

 

予約はお電話でお願いします。→☎0467-39-6170

むくみが解消された会員さん

イルチブレインヨガ辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。

20代女性

入会した時は、ポチャリしたかわいらしい感じの会員さん。

仕事で忙しくて、なかなかスタジオには来られていなかったのですが

久しぶりに昨夜来てびっくりしました。

なんと一回りすっきりしているではないですか!😄

パンパンだった足もすっきりほっそり。

何をしたのかお聞きしましたら、ヒーリングライフ(おへそをヒーリングするバー)で

毎日足をトントンたたいていたそうです。

それでむくみ解消、足やせ、体全体もホッソリ。

千里の道も一歩よりというように地道にこつこつが1番。

効果はすぐには出なくても、信じて積み重ねていけば必ず結果は出てくるのだと感じました。

その会員さんも自信と確信を持てるようになったみたいです。🙌

体温アップ

辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。

70代の女性

最近体の冷えが以前より温かく感じ、体温を日に何度か測ってみました。

それを数日測ってみたら、以前は体温35℃台だったのが36℃台になったと

喜んでいました。

実は数か月前にも他の会員さんも同じことを言っていました。

体温が1℃上がるだけでも免疫力が30%アップするといわれています。

現代人は平熱が原因は様々ですが35℃台の方が多いと言われています。

体温が上がると代謝も上がりいらない脂肪もなくなります。😀

この冬中から暖かくして、健康になりましょう

望年会

今日、会員様と望年会をいたしました。

最初は心を一つにして一緒にゲームをしました。

1品持ち寄りで各々自慢料理、またおいしいお菓子、果物、飲み物など持参していただき

この1年をねぎらい楽しい時間を過ごしました。

このように来年も、お互い助け合いながら健康で幸せを創造する年になりますように🙏😁

年配者の会員さんの分かち合い

こんにちは。

辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。

 

70代の会員さんが自転車で転倒して膝をかなり打ち、ズボンも膝から破けて血だらけで家に帰ったそうです。🚲

だけれども、それ以外は全く傷もなく骨も大丈夫だったそうで

その時に、「あっ!ヨガのおかげかな」と思ったそいうです。😍

 

もう一人の方は御年82歳

この年になって2キロ太ってYシャツが合わなくなって買い替えたそうです。

もともと食べる事にはあまり興味がなく、少しやせ型。

年をとるとなかなか太れないのが悩みだったそうですが、継続して2年4か月。

週1回のペースで通っていますが程よい筋肉運動で体つきもしっかりしてきて

うれしい報告を頂きました。😊

中米エルサルバドルに脳教育

9月12日歴史に残る日が起きました。

中米エルサルバドルで脳教育の父「一指 李承憲(イルチイスンホン)先生が」

エルサルバドルの政府最高賞「ホセ・シメオン・カニャス賞」を受賞されました。

2011年にエルサルバドルの教育大臣(現総理大臣)が国連のカンファレンスに参加して脳教育導入となり

その間、殺人率ナンバー1の国、麻薬、ギャングが横行するエルサルバドルの教育現場を

健康で幸せで平和な教育現場に変えたという功績で今回の受賞がきまりました。

 

日本の教育現場もニュースではいじめ・自殺・不登校と問題が山積していますが

解決の糸口がまだありません。

ぜひこの素晴らしい脳教育が日本にも導入されることを祈ります。

 

https://dime.jp/company_news/detail/?pr=355892

会員さんの分かち合い~視力~

昨日体験して入会しました男性会員さんの分かち合いです。

ストレスでいろいろ体の不調がたまっていた方で、

体験後はいつも冷えている体が温かくなったと言って即入会を決められました。

そして、今日もさっそくトレーニングを開始しておしゃられたことが、

「昨日トレーニングのあと仕事がとても楽にできた」と話されました。

そして、視力がいつもと見え方が違うので見てもらったら0.8の視力が1.0になっていたそうです。

血液循環が良くなって、滞っていたものが流れ始めたのだと思います。

体のめぐりが良くなるとすべてが良くなりますね🧡