顔のしわが目立たなく！beforeーafter
こんにちは。 今日は入会してまだ３週間、７０代女性のbeforeーafterをご紹介します。 運動不足と精神的な安定を求めて入会されました。 少し筋力が落ちていたようで、できない動作や辛い動作もあったようですが無理せず自 […]
今年は暖冬？beforeーafter
こんにちは。 今日は入会して6か月の40代女性の体験談です。 いつも冬になると体の冷えがこたえるのですが今年は暖冬のせいか体の冷えが気にならないという感想をされました。 今年は東北など積雪量が半端なく多く大変だというニュ […]
夜中起きる回数がへりましたbeforeーafter
こんにちは。 今日は60代女性の体験談です。 入会して1年ほどですが最近夜中に起きる回数が減ったそうです。 毎晩数回起きてしまい、朝方になるとまだ早いけれど目が覚めてしまうという方なのですが、毎週2回のトレーニングで特に […]
腸が喜んでいる！befoer-after
こんにちは。 今日は入会されて5カ月５０代女性の体験談です。↓↓↓🤗 平日の夜のクラスに通っています。仕事の都合でオンライン(自宅から)参加もできるので便利だと思います。スタジオは明るくて綺麗です。先日は、開始30分を過 […]
トレーニング中、幸せな気持ちになりました
こんにちは。 今日は土曜日。 いつも平日は都内まで仕事に行って忙しく働いていらっしゃるℍさん50代の女性のトレーニングの感想です。 朝早く、夜は遅く帰るという日常を過ごしているℍさん。週末はヨガで体のメンテナンスをして、 […]
お腹の中に天然のカイロがありますbeforeーafter
こんにちは。 今日は丹田のお話をします。 私たちの体の中心には丹田というエネルギーシステムがあります。 へそ下5センチ、中5センチあたりに丹田があり、7つチャクラでいうと2番チャクラにあたります。 そこを鍛えると、丹田に […]
30年の肩こりが良くなっていますbeforeーafter
こんにちは。 今日は５０代、女性の体験談です。 ３０年間ずっと運動らしい運動はしてこなかったせいか万年肩こりに悩んでいました。 ８月頃に入会して半年。肩こりがだいぶ良くなったそうです。 週２回続けてきているこの方は、まだ […]
お腹がぽかぽか before-after
こんにちは。 １２月になってから本当に寒くなってきました。 体は冷やさないようにするのが健康の道です。 今日は６０代女性、トレーニングはじめて９か月の方の体験談です。 いつもはそんなにお腹が冷たいとか、温かいとか感じない […]
4番チャクラトレーニング体験談 beforeーafter
こんにちは。 ４番チャクラトレーニングとは７つのチャクラの真ん中「ハートチャクラ」の中にある「本当に私が願っていること」を知るトレーニングです。💛 12月に4番チャクラトレーニングを受けた６０代女性の感想をお伝えします。 […]
