湿度が高く、暑さがピークに向かっていくこの季節は、体力が衰えやすくなり、
夏バテにも注意が必要です。海や花火など夏らしいイベントを思いっきり楽しむためにも、
暑さ対策をしっかりしたいところ。
イルチブレインヨガでは、体とメンタル、そして脳の力をバランス良く整え、
高めていくトレーニングを実践しています。
イルチブレインヨガでスタミナをアップして暑さを笑顔で乗り切りましょう。
体験予約はこちらから→
夏までに目指せ健康美！
薄着でおしゃれを楽しむ季節はもうすぐそこ。
そろそろ夏だというのに「最近、お腹が出てきたな」「腰回りにぜい肉がついてしまった」と感じていませんか？
30代や40代、そして50代ともなると、ウエストのお肉が増えやすくなります。
…
ダイエットの決め手になるのは、ウェルエイジングな習慣です。
ウェルエイジングとは上手に年齢を重ねること。
体や心、脳が喜ぶようなことを少しずつ実践することで、若々しさや健康度が大きく変わってきます。
イルチブレインヨガでは、ウェルエイジングのための体操や呼吸・瞑想法を実践しています。
まずは体験レッスンへのご参加がおすすめ。
体験予約はこちらから
地球市民大会よこはま
地球を癒す 愛とz波長ヒーリングフェスティバル
6月15日は「地球の日」です。
地球人であることを自覚し、地球を感じ癒す時間を持ちませんか？
z波長はすべてのエネルギーを浄化させる波長です。
その波長の中ですべての限界を乗り越えて癒されます。
幸せな地球、黄金の千年時代を祈願して、愛とz波長の大きな祝福のエネルギーの中で
一人ひとりの新しい可能性の扉を開きます。
6月17日（日）
13:40～16:30
かながわ労働プラザ 3F多目的ホールA
入場無料
お問い合わせは、地球市民クラブよこはま
0120‐497‐882
新緑。心力
こんにちは。
5月は1年間で1番過ごしやすい月ですね。
どんどん緑が多くなり新緑が目を楽しませてくれます。
今月1か月に撮った写真を載せました。
山下公園・近所の花・吾妻山公園・伊勢湾
新緑だけに心力も付く月かな？
ハッピーになりました。
やることがいっぱいで、肩こりがひどく、頭がぐるぐるしていたのですが、
チラシを見てイルチブレインヨガに来ました。
トレーニングをしていくうちに、相手に翻弄されていたのが、相手がどういう風に言ってこようが、どういう態度でいようが、自分がぶれないのを実感しました。
「やらされている」感じがあったのが無くなり、「自分が好きで、やりたいからやってる」と思えるようになり、周りからも明るくなったと言われ、ハッピーです。
決めたらやれるということを自分でも体験しました。地域に住む高齢者の人が元気になって欲しいという思いで、へそヒーリングの会を開催したり、「決めたら出来る！」ことを自分の中で信念を持てばできることが過去の自分では無かったことでしたので、ハッピーです。
レッスンに来ると「来てよかった」といつも思います。
まずは、体験レッスンにいらっしゃることをお勧めします。
自然治癒力の力を実感しました。
入会のきっかけは娘がイルチブレインヨガの「自然治癒力を発揮できる」という広告をみてまず始めたことからでした。
その後、娘の体調がどんどん良くなり、その娘から勧められて始めました。
イルチブレインヨガで一番勧めたいのは、自然治癒力の力を自ら発見したことです。
ご自分の中にある自然治癒力の力を信じて体験していただきたいです。
※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。
3ヶ月ぐらいで肌が生まれ変わりました。
イルチブレインヨガのトレーニングを3ヶ月くらい継続して、肌が生まれ変わるのを実感しました。
一週間、肛門締め運動をしただけで１Kgやせました。
自分の体に目を向けるだけで変わるというのがすごく良くわかりました。
※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。
地球市民フェスタよこはま
毎月15日は地球の日。
4月15日は、関内駅からジャンセンウォーキング（長寿歩行法）で山下公園まで歩いていきました。
山下公園では大きな大木の下で70名近くの会員さん・ご家族・お友達・先生方が一緒に
丹田たたき・ペアー体操・地球気功と自然の中で天と大地のエネルギーを
頂きながら気持ちの良い時間を過ごしました。
81歳の会員さんの分かち合い 4番チャクラトレーニング受講
辻堂スタジオで最高齢の会員さんの分かち合いです
この方は2016年6月に入会されて、週1回のペースで通っていました。
「今日は○○回目」と言って手帳にトレーニングに来た回数を書いているそうです。
4番チャクラトレーニングを受けるきかっけは、毎週お会いしていた会員さんが
4番チャクラトレーニングを受けて変わっていく姿を見て興味を持たれました。
81歳でなお現役でお仕事もされている方で、忙しいのですがニュースに出てくる
理不尽なことに対する怒り、また怒りっぽい性格を改善できたらと受けることに決めました。
受けた後は、顔のゆがみが取れて、顔が柔和になりました。
ご本人曰く、怒りっぽくなくなった。とおしゃられました。
周りの会員さんからも、やはり「変わりました」と太鼓判を頂いていました。
81歳でなおいろいろなことに興味を持たれている、人生の先輩に敬服いたします。
会員さんの分かち合い～視力～
昨日体験して入会しました男性会員さんの分かち合いです。
ストレスでいろいろ体の不調がたまっていた方で、
体験後はいつも冷えている体が温かくなったと言って即入会を決められました。
そして、今日もさっそくトレーニングを開始しておしゃられたことが、
「昨日トレーニングのあと仕事がとても楽にできた」と話されました。
そして、視力がいつもと見え方が違うので見てもらったら0.8の視力が1.0になっていたそうです。
血液循環が良くなって、滞っていたものが流れ始めたのだと思います。
体のめぐりが良くなるとすべてが良くなりますね
🧡