辻堂スタジオ・５日間限定ヨガ体験会
辻堂スタジオ・５日間限定ヨガ体験会 先月に引き続きご好評を頂いている、 ５日間限定のヨガ体験会をいたします。 １６日（金）～２１日（水） 注：月休み 「前から興味があったので。」「他のヨガと違うと思ってきてみました。」 […]
Good＆Newｓ40
Good＆Newｓ ちょうど昨夜、12月7日（日）にテレビ東京で「モヤモヤさまーず２」で 東京の赤羽根スタジオにさまーずが訪れました。 ～赤羽の上十条を裏ぶらり散歩～というサブタイトルで いろいろ、おいしいお店や珍しいお […]
Good＆News39
Good＆Newｓ イルチブレインヨガのトレーニングのお皿回しを21日間した会員さん。 右手30回、左手30回、両手30回を毎日実施。 変化は、 実施前は、前屈したときつま先から手が1ｃｍでした。 21日後は、つま先から […]
Good＆Newｓ38
Good＆Newｓ 毎月1回、ボランティアでヨガを教えています。 老人ホームですが、もう1年以上たつでしょうか？ その中のお1人の方に声をかけられました。 「先生、便秘で困っているのですが、いい方法はないでしょうか？」と […]
Good＆Newｓ37
Good＆Newｓ 最近トレーニングで毎回していますお皿回し。 世間でいうあのお皿回しとは違い、お皿を持って縦の８の字を描く健康体操です。 体の関節をすべて使うので、関節痛にも効果がありリウマチを治したという方もいます。 […]
Good＆Newｓ３６
Good＆Newｓ つい最近、映画「ドラえもん」を見ました。 子供の映画と思っていましたが、大人も十分楽しめる内容でした。 昔、テレビ漫画でよく見ていましたが、所々に意味深い場面があり 今回の映画も、いろいろ気づかされる […]
Good＆News35
Good＆News 入会して3ヶ月の会員さん。 自分は、あまり習い事でもあまり長く続かないほうなので、「まずは1ヶ月お試しでやってみます。」 と始められて、3ヶ月。目的は体の不調を薬で抑えていたのですが、どんどん薬の数が […]
Good＆News34
Good＆News つい最近、韓国に行ってきました。 何年かぶりの海外旅行で気分転換にもなりました。 いつも思うことですが、飛行機に乗っていると国籍関係がなく この大勢の人たちと今運命をともにしているんだな～～～と […]
Good＆News33
Good＆News ようやく秋めいてきました今日このごろ・・・。 涼しくなって体も心も少し楽になってきました。 上の写真は、つい2日前に撮った月です。 雲がかかって […]