呼吸・瞑想ヨガ体験

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか?😄

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

<10月の体験日>

10/22(火)~27(日)
29 (火) ~31(木)

<11月の体験会>

11/2(土) ・ 3(日)
5(火)~10(日)12(火)~17(日)
19(火)・ 21(木) ~24(日)
26(火) ~30(土)

10:30~/14:30~/19:30~(夜は平日のみ)

💛体験費1000円(オーラ撮影・自律神経のバランスチェック付き)

🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか?
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。

体験予約はこちら⇒ https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒ https://lin.ee/lQKZDfF
電話 0467-39-6170

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