こんにちは。
１日の終わりに脳を休めるストレッチがおすすめです。
毎日のルーティーンに加えて良質な睡眠を心がけていきましょう😍
脳疲労を解消するストレッチ
体の声が聴けるようになりましたbeforeーafter
こんにちは。
今日は５０代女性の体験談です。
運動不足で仕事柄あまり特定の動きしかしないので肩こりがひどくまたダイエットが必要だと感じて入会されました。
３か月たった今、肩の凝りが緩和されてきて、実は腰痛もあったことに気が付いたそうです。🤗
体の声が聴けるようになったそうです。💕🍀
眠れなという日がなくなりましたbeforeーafter
こんにちは。
今日は２０代男性のbeforeーafterです。
夜勤と日勤の仕事を交互にしている方で生活リズムが崩れがちで時々眠れないという日があったそうです。
トレーニングを始めて４か月ここ最近は眠れないという日はなくなったそうです。😊
プチ更年期の症状が良くなっている！beforeーafter
こんにちは。
今日は４０代女性の入会して４か月のbeforeーafterです。
入会のきっかけはプチ更年期のようで鬱っぽく、落ち込むことが多くなって更年期の症状が始まってきているとのことでトレーニングをはじめました。
入会されるとき、体の健康になるお話（水昇火降）をさせていただいています。
それからこの方は、気が散りやすいタイプの方だったので、今ここに集中する方法をお伝えしました。
そうしましたら、それを忠実に実行されていたようで今では落ち込んでも切り替えが早くなり、むしろ幸せだなと感じることが多くなったそうです。🤗💕
トレーニングの効果が徐々に出ているようでほかの改善したいことも今実行中です。😍
11/23(日) 第6回！汐見台ビーチクリーン🌏✨
YECO会員佐藤さんからのお知らせです
↓↓↓
11/23(日) 第6回！汐見台ビーチクリーン🌏✨
地球のために一緒にゴミ拾いしませんか？✨
こんにちは！
辻堂スタジオ会員の佐藤優美です
先月は生憎のお天気で中止としましたが、11月もビーチクリーン活動を行います✨
ご都合が合えば是非ご参加ください！
⚠️開始時間変更⚠️
だいぶ寒くなりましたので、8:30〜にしてみます！防寒していらしてください🧣
🌟開催概要
・開催日：11月23日(日)
・時間：午前8:30〜9:15 ⚠️
・集合場所：汐見台海岸
・集合時間：午前8:30 ⚠️
※集合場所には自転車が置けます🚲
🌟当日の予定
・8:30 ゴミ拾い開始(30分)
・9:00 アーシングなど(15分)
・9:15 現地解散
ゴミ拾い後は、アーシングまたは地球を感じる時間にしてみようと思います🌏寒くなりましたので、手だけ砂浜に付けて放電するもよし✨ゴミ拾いで綺麗になった地球のエネルギーを感じましょう✨
🌟開催有無について
・小雨決行予定
ご参加いただける方は、参加の旨をご返信ください☺️
よろしくお願いします！
自律神経のバランスbeforeーafter
こんにちは。
今日は入会して1年ほどたった50代女性の会員さんの体験談です。
トレーニングを始める前は4月、10月の季節の変わり目になると自律神経のバランスが悪く体調を崩しやすかったのですが、ここ最近体調を崩すことがなくなったそうです。😊
寒暖差が激しい季節は自律神経が乱れがち。猛暑だった夏から急に寒くなるこの時期は特に自律神経のバランスが体に影響を与えやすいです。
最低気温と最高気温の差が7度以上も体調を崩しやすくなるそうです。
うちのトレーニングでの効果が出ているようでうれしいです。☺💖
身長が伸びましたbeforeーafter
こんにちは。
今日は３０代女性の会員さんの体験談です。
先日健康診断があり身長を測ったら１センチ伸びていたそうです。
あと６ミリ伸びれば160センチ😀だそうです。
それで思い出したのですが以前にも60代の会員さんが健康診断で身長を測ったら1センチ伸びていたというお話をされていたことを思い出しました。
大人になっても身長が伸びるってちょっとうれしいですよね！💞
表情が優しくなりました beforeーafter
こんにちは。
今日はいつもトレーニングの前後で表情が変わる方のbeforeーafterです。
この夏とても暑かったのですが毎週必ず2回いらっしゃる８０代の会員さん。
いつも来たときは表情が険しくて、終わった後は表情が優しくなるので前後の写真を撮ってあげました。
他の会員さんも興味を示し見せてあげたら、「本当！」「目に光がある！」などなど。
実際の写真はお見せできないのが残念ですがご本人ご満悦でした。🤗💞
4番チャクラトレーニング体験談 beforeーafter
こんにちは。
４番チャクラトレーニングとは７つのチャクラの真ん中「ハートチャクラ」の中にある「本当に私が願っていること」を知るトレーニングです。💛
引きつづき、9月に4番チャクラトレーニングを受けた方の感想をお伝えします。
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これまで自分がどんな意識レベルで行動していたかが分かりました。
さまざまなワークを重ねて真我の声が聞こえたことで、これからの生き方への指針ができて嬉しいです！
自分の内側にあるパワーも感じることができて、内側とつながっている心地よさが湧いてきました。
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４番チャクラトレーニングは毎月開催しています。ご興味のある方はスタジオにてお問い合わせください。🍀😊
4番チャクラトレーニング体験談 beforeーafter
こんにちは。
４番チャクラトレーニングとは７つのチャクラの真ん中「ハートチャクラ」の中にある「本当に私が願っていること」を知るトレーニングです。💛
先月４番チャクラトレーニングを受けた方の体験談です。
↓↓↓
４番チャクラトレーニングを受ける前は、１日一体何をするのだろう？😟と不安でいっぱいでした。
でも受けてみるととても楽しく、１日があっという間に終わりました。
気分がすっきりし、その後は「あっ、終わっちゃった」と少し寂しい気分になりました。
とても良い体験ができました。💞🌹
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４番チャクラトレーニングは毎月開催しています。ご興味のある方はスタジオにてお問い合わせください。🍀😊