ブレイン体操~上体ほぐし~ 2020年11月26日 最終更新日時 : 2020年11月26日 イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ 肩をほぐしたいときにオススメ!~ 上体ほぐし 肩や首が凝ってるなと感じたら今していることをいったん止めて 動画を見ながら一緒にやってみましょう❢ この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう @H7Nzm