こんにちは。
今日は夜クラスに参加している会員さんの感想です😀
仕事をしている方は、どしても夕方仕事が終わると1日の疲れが出て
とてもではないですが、夜からトレーニングなんてと思う方もいます。
でも、いざ参加してトレーニングが終わると疲れが取れてスッキリした。という感想をよく聞きます。
1日の疲れはその日のうちにといいますが、まさにその通りだと思います。
寝ても疲れが取れないときはなおさらです。
体を適度に動かし、脳のコンディションを良くすることで体も軽くなっていきます。
昼もおすすめですが、仕事をしている方は特に疲れた夜こそトレーニングがおススメです💗
