感情コントロールしましょう
私たち人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり…😀😒😛 肯定的な感情は、物事や世の中をポジティブにとらえ、活力源になります。これに対して、否定的な感情は、ネガティブな考え方や行動を引 […]
[3分ブレイン瞑想] 太陽と月の瞑想
太陽と月の違いをご存じですか？ 太陽は自ら輝きますが、 月は太陽に照らされて輝きます。 太陽のような人になりたいですか？ 月のような人になりたいですか？ 自分の明るさを見いだし 周りを照らす太陽のような人、 それが あな […]
【脳教育の感情洗濯機１】感情も洗濯できます！
なたが普段、よく感じるのはどんな感情でしょうか？ 幸せや平和をよく感じる人もいれば 😊 不安や孤独をよく感じる人もいらっしゃると思います。😖 服を洗濯するように嫌な感情を浄化して 幸せな心を取り戻す方法があったらいいと思 […]
ブレイン瞑想～ 太陽と月の瞑想～
空に輝く太陽と月。 太陽と月の違いをご存じですか？ 太陽は自ら輝きますが、☀ 月は太陽に照らされて輝きます。🌜 太陽のような人になりたいですか？ 月のような人になりたいですか？ 自分の明るさを見いだし 周りを照らす太陽の […]
心が楽になる 呼吸瞑想
こんにちは。 日々の生活の中では 緊張することもあれば不安なときもあります(ぶるっ) 今日は心が楽になる 呼吸瞑想をしてみましょう。☺ まず、楽な姿勢で座ります。 背すじを伸ばし ゆっくりと左手を胸にあてます。 目を閉じ […]
辻堂スタジオの会員の方の体験談です
💖充実した毎日を過ごせています💖 「子どもとの関係がうまくいかなくて 毎日イライラしている自分を変えたくて イルチブレインヨガに行きました。 トレーニングを通じて 本来の愛すべきの自分の姿と近づいている感じがしました。 […]
ILCHI４番チャクラトレーニング体験談～本当の自分の心が分かった～
ILCHI４番チャクラトレーニングは本当の自分に出会うトレーニングです。 真の私が願っていることが分かることで今後の人生が変わってきます。 興味のある方はスタジオにて😊
この季節の体のだるさの正体は？
こんにちは この時期、眠くなったり、だるさを感じたりしませんか？ その正体は〇〇だったのです。 その体の変化におススメが体を動かすことです😊 イルチブレインヨガでは気の流れ、血の流れを良くするプログラムです❣   […]