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☘今日のおすすめ動画☘

春になり外に出て歩くのはいかがでしょうか？

「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法

歩くとき、あなたの意識はどこにありますか？スマホ？

歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつくることができます。

歩くと幸せになる、歩く瞑想法を動画で見ながら、一緒にやってみてください。生活の中での瞑想、生活の中での運動です。

こんにちは。

現代人はコンクリートの環境が当たり前になっていますが、人間も自然。

やはり自然の中にいると癒されます。🎵

映像では目と耳で自然の声が聞こえてきます。

3分でスッキリさわやか！ilchi leeの森瞑想inニュージーランド❗