☘今日のおすすめ動画☘
春になり外に出て歩くのはいかがでしょうか？
「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法
歩くとき、あなたの意識はどこにありますか？スマホ？
歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつくることができます。
歩くと幸せになる、歩く瞑想法を動画で見ながら、一緒にやってみてください。生活の中での瞑想、生活の中での運動です。
動画「脳が休まる森瞑想」
こんにちは。
現代人はコンクリートの環境が当たり前になっていますが、人間も自然。
やはり自然の中にいると癒されます。🎵
映像では目と耳で自然の声が聞こえてきます。
3分でスッキリさわやか！ilchi leeの森瞑想inニュージーランド❗