一緒に5分瞑想～Get Bright チャレンジ～
今コロナウィルスで世界が脅かされています。そこで地球のために世界で苦しんでい方たちのために一緒にお祈りをするYouTubeライブがあります。 毎週火曜、木曜、土曜、日曜の19時～ ～Get Brightチャレンジを Yo […]
【動画】イルチブレインヨガの「ベアウォーク」でインナーマッスル強化
お腹を中心とする「体幹」は、人間の様々な動作の基軸となります。体幹がしっかりしていると、手や足をより自由に動かすことができます。 熊のように四つん這いになってあるき、普段と違う動きをすることにより 体感の眠っているところ […]
今日のおすすめ動画～自己肯定感を高めるために必要な新しいムーブメント～
今日のおすすめ動画 環境問題を解決する原動力は人間の本当の価値にある～地球市民ムーブメント～ 第４次産業革命に突入し、物質文明が発達するにつれ、人はどんどん萎縮しています。 人間性を喪失し、自己肯定感が低くなっています。 […]
おススメ動画「セドナの美しい映像と瞑想音楽」
本日の動画 セドナには過去3回訪れたことがあります。 この映像を見ると あの時のことが思い浮かんできます。 本当に美しいところで、地球にこんなきれいな場所があるのかと 驚きの連続で帰りたくなくなったのを思い出します。 今 […]
新しい教育～人間性英才～
今、教育現場ではいろいろ起きていますが、当時こんな学校があったら私も入りたかったです。 「ベンジャミン英才学校」 5つのない学校だけれども、自分の価値、自分を愛する、地球を愛することができる学校です。 ↓↓↓ 未来教育～ […]
今日のおすすめ動画 ～良い習慣をつける方法～
今日のおすすめ動画 良い習慣をつける方法～習慣づくりに最も大事なことは？(3:52) どうすれば良い習慣がつくのでしょうか？ 良い習慣が多いとその人の人生は成功した人生と言えます。 良い習慣が多くあるというのは、たくさん […]
丹田たたきと呼吸法体験談
イルチブレインヨガではトレーニングの基本で必ず丹田たたきをしています。 簡単だけれども、その効果は絶大 私も十数年間、丹田たたきをしていますが体も心も元気です。
脳をフル活用させる方法！
🚕今日のおすすめ動画🚕 脳をフル活用させる方法！眠っている脳を目覚めさせるために必要なことは？ あなたは脳に関心がありますか？ 自分の脳のことをどのくらい知っていますか？ パソコン教室に通っても、脳活用の方法を教えてくれ […]
おススメ動画～3秒呼吸法で集中力アップ
今日のおすすめ動画です。 呼吸に集中することでで体に変化が起こるのを感じてみてください。 体が温かくなり、エネルギーが感じられ自分自身を愛する心が自然に生まれてきます。 秒呼吸法で集中力アップ