おススメ動画～3秒呼吸法で集中力アップ
今日のおすすめ動画です。 呼吸に集中することでで体に変化が起こるのを感じてみてください。 体が温かくなり、エネルギーが感じられ自分自身を愛する心が自然に生まれてきます。 秒呼吸法で集中力アップ
瞑想するときに大事なことは？
瞑想は掃除。瞑想専門家が語る瞑想の話🌹 40年間瞑想で多くを解決した一指李承憲先生の瞑想法を映像でお伝えします。 300種類の瞑想法を編み出した方だからこそ語れる簡単で明快な答えがここにあります。
今日のおすすめ動画 ～天門瞑想～
🐞今日のおすすめ動画🐞 集中力アップ／脳活性化／超カンタン瞑想法「天門瞑想」 集中力を高めるポイントがなんだと思いますか？ それは脳を感じることです。脳は誰にもありますが、脳を感じたことのある人は少ないでしょう。 何かを […]
今日の目標をすべて達成する
今日の目標をすべて達成する 毎日、自分の人生をデザインしましょう 一日の目標を明確にし自らの価値を行動に移しましょう 「今日の目標はすべて達成する」と選択し、アクションするのです 今日一日の価値があなたの価値です 今日の […]
🍀ILCHI希望の手紙🍀＆🚲今日のおすすめ動画🚲
🍀ILCHI希望の手紙🍀 「年齢は管理次第」 年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか？ 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け […]
イルチブレインヨガの簡単体操で下半身運動
私たち人間は、立ち上がって２本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い […]
今日のおすすめ動画～状況を変えたいとき～
🍃今日のおすすめ動画🍃 状況を変えたいとき どうしたらよいでしょうか？ 誰にでもそんな状況があると思いますがそんなとき、意識の転換が役に立ちます。 その状況にいつまでも陥っているのではなく、まずは違う行動、自分が喜ぶこと […]
ILCHI希望の手紙 おすすめ動画
🍁今日のおすすめ動画🍁 緊張は肩から始まる 心は、目に見える体を通して現れ、体には目に見えない心が反映されます。 緊張したり、やる気がないときは、考えを変えるよりも体の緊張をほぐしてエネルギー状態から変えるほうが簡単です […]
イルチブレインヨガの体験談
イルチブレインヨガは全国に約100店舗あります。 愛知県にあるスタジオの会員さんの体験談。 胃の調子が良くなり、背骨のゆがみが良くなりました。 肌の色が黒かったのが、白くあかるくなりました。 トレーニングでご自分の中にあ […]