カテゴリー: 希望の手紙

行動と成功体験によって
自分を信じる心が生まれたときに
「私は何でもできる」という自信が生まれます。

自信がなくてできないことがあるなら
何でもいいからチャレンジしてみてください。

腕立て伏せも自信を育てる良い方法になります。
毎日、腕立て伏せをしていると
体力に自信がつき、心も健康になります。

そんな状況を乗り切るための
答えは、ただ１つ。
「選択」です。

選択すれば明確になります。
明確になってから選択するのではありません。

私が選択した瞬間に
すべてが鮮明になり、確実になります。
すべてが整ってからする選択は
本当に自分がした選択ではありません。

選択は勇気です。

張り裂けそうな呼吸と
心臓の熱い鼓動を乗り超えるとき
純粋な心と出会えます。
それがあなたの人間性です。

自分に集中し
限りない肯定を選択するとき
これ以上できないと感じる瞬間に
さらに一歩を踏み出せる力が湧いてきます。

あなたは強く自由な美しい人です。
あなたの脳は
あなたができるということを知っています。

今、この瞬間
あなたの選択が
あなたを変えるのはもちろん
世界の未来をも変えることでしょう。

人は誰しも、１日のうちにも
多くの感情の変化を経験します。

その時そのときに起こる
感情の変化を観察するだけでも
良い心の勉強になります。

自分の中で起こる感情のプロセスを見守っていると
自分の状態や
問題は何か、どう解決すればいいのかが
簡単に把握できます。

限りなく変化する感情を通して
「感情は信じることができない」という事実に気づくとともに
永遠に変わらない絶対価値を渇望するようになります。