会員さんの分かち合い～バリュウム飲んでも・・・～
こんにちは。 今日は辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 検査でバリュウムを飲むといつもお腹の調子が悪くなるといっていたKさん。 入会してから毎日丹田たたきをしてお通じが良くなり、今回はバリュウムを飲んでもいつものよ […]
開穴トレーニング～質のよい睡眠～
先日、イルチブレインヨガの開穴トレーニングを受けた60代の会員さんの分かち合いです。 特に睡眠障害があるわけではないのですが、開穴トレーニングを受けたその夜普通に寝たのですが起きたのが朝9時。いつもは6時に起きるのですが […]
あなたのおうちを創造の場に！イルチブレインヨガのオンラインクラス
私たちが住む家。それは、日常生活のかけがえのない舞台です。朝起きて、食事をして、出かける支度をする。外から帰ってきたら、お風呂に入り、リラックスして、寝る・・・。大半の人は家という空間で１日の３分の１以上の時間を過ごすで […]
癒しと浄化のヒーリング瞑想曲
癒しと浄化のヒーリング瞑想／不眠解消、疲労回復、ストレス解消 あふれる情報と感情の中で過ごしていると、心が休まるときがありません。 せめて眠りにつく前にはすべてを手放して、あなたの中にある純粋な生命のエネルギーを感じてみ […]
笛の音でヒーリング瞑想
心落ち着く笛の音で癒しの時間を。ヒーリング瞑想 一指李承憲氏の横笛の演奏を聴きながら瞑想してみましょう。 自分の生命の息づかいが感じられていきます。 夜寝る前に布団の中で聴くのもおすすめです。
ILCHI4番チャクラトレーニング
ILCHI4番チャクラトレーニング あなたは、幸せですか？自分の生きたい生き方をしていますか？ この答えに堂々と「YES」と答えられるでしょうか？ もし、そうでないとしたらもう１度自分を振り返る時間をとって […]
脳と心がすっきりする瞑想～ハングドラムヒーリング音楽
一指李承憲氏のハングドラム演奏を聴きながら脳と心を浄化する瞑想をしてみましょう。 音楽と滝の映像ですべてが洗い流され、呼吸しながら新しいエネルギーが充電できます
変わりたいあなたをサポートします
変わりたいけど中々変われないという方。 イルチブレインヨガのトレーニングをしてみませんか？ 身に着けてしまった良くない習慣はなかなか変わらないですが、 体からのアプローチ、呼吸瞑想をすることでだんだん習慣が変わってきます […]
【癒し自然映像】－sunrise－
世界中に昇る朝日と太陽瞑想 映像を見ているだけでも吸い込まれていくそうな自然の素敵な映像です。 音楽も聴きながら癒されてください。 瞑想音楽 ４K YouTube