毎日新聞大阪版に掲載されました
こんにちは。 今日は大阪方面でイルチブレインヨガの瞑想が子供たちに良い効果をもたらしたグッドニュースが毎日新聞に掲載された記事をご紹介します。 毎日新聞URL：https://mainichi.jp/articles/2 […]
引き寄せの法則と健康
日本には「病は気から」という言葉がありますが、これは、いわゆる「引き寄せの法則」に通じるものです。 引き寄せの法則とは「自分が考えていることが何らかの形で全て現実化する」という考え方です。私たちの思考や感情には、似たもの […]
ILCHI希望の手紙～ゆがんだ脳を整える方法～
ILCHI希望の手紙～ゆがんだ脳を整える方法～ 多くの人は、 脳に対する固定観念があります。 自分では脳を変化させられない、 自分の力が及ばない領域にある 存在と認識しています。 しかし脳は、年齢や遺伝的な要因とは 関係 […]
自分の内面の声を聴くブレイン瞑想
現代人のストレスは 「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」 という意識から生まれることが多いと言われています でも大事なのは... 自分が自分をどう思うかではないでしょうか 自分のほんとうの声は何か それを聞くの […]
🍀ILCHI希望の手紙「呼吸瞑想」🍀
🍀ILCHI希望の手紙🍀 「呼吸瞑想」 私たちは息をせずには生きられません。呼吸は生命の始まりで終わりです。長く生きる動物はゆっくり呼吸します。健康に長生きする秘訣のひとつでもあります。 大事なのは、私たちは呼吸を意識的 […]
☘今日のおすすめ動画☘歩く瞑想
☘今日のおすすめ動画☘ 春になり外に出て歩くのはいかがでしょうか？ 「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法 歩くとき、あなたの意識はどこにありますか？スマホ？ 歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつ […]
イルチブレインヨガ免疫力強化～腸を活性化し、体・心・脳を健康に！
■すべての不調にかかわるテーマ インフルエンザが猛威をふるうと、どうしても意識せざるを得なくなるのが、「免疫力」というキーワード。同じ職場や学校に通っていても、インフルエンザになる人もいれば、そうではない人もいます。また […]
今日のおすすめ動画 ～天門瞑想～
🐞今日のおすすめ動画🐞 集中力アップ／脳活性化／超カンタン瞑想法「天門瞑想」 集中力を高めるポイントがなんだと思いますか？ それは脳を感じることです。脳は誰にもありますが、脳を感じたことのある人は少ないでしょう。 何かを […]