3000人と地球のための5分瞑想
29日、いよいよ今日です。 ECOではYouTubeライブを通して「地球のための5分間瞑想」と「皆様の健康と地球に役立つ情報」を発信しています。 今回は全国の方々から頂いた「私にとって地球市民とは？」の動画を初公開します […]
テレビ愛知「5時スタ」にてオンラインクラスについて紹介されました
テレビ愛知「5時スタ」にて名古屋スタジオのオンラインクラスについて紹介されました 4月17日 テレビ愛知「5時スタ」にてイルチブレインヨガ名古屋スタジオでオンラインでも気軽にヨガができる 「オンラインクラス」についてご紹 […]
「イルチブレインヨガが全国のスタジオでオンラインクラス」メディアで紹介
コロナ騒動で本格的に始まったイルチブレインヨガのオンラインクラスがメディアに紹介されました。オンラインのライブヨガクラスは全国的にも珍しいとのこと。 以下はオンラインクラスに関するインタビュー記事です。いろんなサイトに掲 […]
お花見の季節ですが・・・
お花見の季節ですが、今年のお花見、皆さんどうされていますか？花は愛でたいけれど、ゆっくり鑑賞するわけにもいかないし・・・ 今年はYouTubeでお花見なんてどうでしょう。いつもなら自然に触れるほうが好きですが、今年は特別 […]
いくつになっても健康が大事
健康寿命をのばすためには体を動かすことが大事だと分かっているけど、体力に自信がなく運動なんてほとんどしたことがない。ましてや筋トレなんて－－。そう思っている中高年やシニアの方は多いでしょう。でも筋肉は、どんな年齢になって […]
健康の原理～水昇火降～
水昇火降ってご存知ですか？健康の原理なのですが、昔から言われる「頭寒足熱」と似ています。詳しくは、下のページをご覧くださいね。 ここで重要なのは、血液と気エネルギーが体の中でよく循環していることが心身の健康のために大事だ […]
おうちでヨガができる！パソコン・スマホでヨガレッスン
イルチブレインヨガならおうちでレッスンが受けられます！ ストレッチなどの簡単なブレイン体操、初心者でも始めやすいブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。 オンライン体験会開催中！ 今なら体験費無料！スマホやパソコン […]
おすすめ図書～脳が分かると人生が変わる～
こんにちは。 今日はおすすめ図書の紹介です。 「脳が分かると人生が変わる」 序文より 今まで私たちは、社会と個人の利便と福祉のために多くの制度を作りだしてきました。しかし、制度の発展にともなって、私たちは自分の人生をその […]
