歩行が気になる方はジャンセンウォーキングがおすすめ
こんにちは。 毎日歩いていますか？ 基本家にいても何かしら歩くことはしていると思いますが、足には自信がありますか？ 最近歩くと「わずかな段差でつまずくことが多くなった」 「後ろからぬかされることが多くなった」「足が上がら […]
寒い季節にはこれがおススメ(^▽^)/
こんにちは。 急に寒さを感じる季節になりましたね！ 体がまだ寒さに慣れていないので、戸惑っているのではないでしょうか？ そんなときはこれがおススメです。 丹田たたき、腸運動 先日2年通ている会員さんが、スタジオにいらした […]
今回はセミナーサイトをご紹介します
こんにちは。今回はセミナーサイトをご紹介します。 BE‐E‐Lifeフェスティバルin JAPAN 『ハピフェス』がいよいよ明後日からです。 Healing Life Styleは人生を豊かにするためのセミナーをご紹介し […]
オンラインを初めて体験した会員さん
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの感想をご紹介します。 🍀いつもはスタジオレッスンに参加していたのですが、事情がありスタジオに来ることができなかったのでオンラインで初めて参加されました。 終わった後に言われて […]
家族でトレーニング🥰
こんにちは。 イルチブレインヨガはご家族でトレーニングする方もいます。 親子・ご夫婦・兄弟姉妹 共にトレーニングすることで家族関係が良くなっていくケースもあります。 人間関係の始まりは家族からですね😀家族関係が良好ですと […]
丹田を鍛えることが出来て、自然と朝起きれる！(⌒∇⌒)
「体力もなかったし、エネルギーも少なかったので 朝起きるのがすごく苦手だったんですけど、 水昇火降トレーニングを通して丹田に力がついてきてエネルギーも良くめぐる 水昇火降の状態になってきたおかげだと思いますけど 朝が本当 […]
イルチブレインヨガの体験談
誰にでも体の不調が出るときがあります。 体の疲労が蓄積されて、ある日自分はこうだった？と気が付かされるとがあります。 そんなとき、病気でなければ医療機関に頼るのではなく体を動かしてみることから始めると何か変化がある場合が […]