だんだん、夏野菜がスーパーでよく目にするこのごろ。
彩りもよく食欲がわいてきます。
そので鶏肉と夏野菜のマリネをつくってみました。
鶏肉はさっぱりと味付けしてただ焼いただけ。
あとは、ナスにたまねぎに青じそを混ぜてミニトマトで飾りました。
お酢が入っているのでさっぱり。ご馳走様でした。
オーラ撮影
昨日、日曜の午後にスタジオ前でオーラ撮影会をしました。
梅雨の時期にもかかわらず、雨も降らずにすみました。
人通りは少なかったのですが、なんとなく興味を持ってもらったのではないでしょうか？
今度は、平日の午後にしてみようかと検討中です。
県立湘南海岸公園フリーマーケットしました
21日、朝から怪しい天気。
いつ雨が降ってもおかしくない中、フリーマーケット出店しました。
いろいろな方が出店されていて面白かったです。
乾燥菓子を出していたおじ様は、常連らしくここのフリーマーケットのことを
おしえてくれました。
梅雨の花
こんにちは。
梅雨の季節で、曇りの日が多いですがなんとなく過ごしやすいのは私だけでしょうか？
寒くもなく、熱くもなく、ぎらぎら太陽が苦手な私には良い季節です。
外に出ると、あちらこちらに梅雨の花、紫陽花たちが咲き誇っています。
最近は種類が多く、初めて見る紫陽花が多くびっくりです。
自然の中で
先月ですが、長野にいってきました。
いつも、コンクリートやアスファルトの多い街の中で暮らしていると
それが、当たり前になり自然の声を聴くことを忘れていました。
1泊2日だったのですが、自然の中にいるだけで人は癒されていくのだと感じました。
空気も新鮮だし、水もきれいだし、緑も鮮やか。
すべてに生きている鼓動が感じられてきました。
人も、自然も、1つだなーと実感。
この地球をいつまでも、キレイなままで残したい残さなければいけない
田んぼにいたカエル。お久しぶりに見ました。
アイドルグループasfiが体験したイルチブレインヨガ6弾！でんぐり返り編
アイドルグループasfiが体験したイルチブレインヨガ6弾で、でんぐり返り編
今回の5月からは引っ越しされた銀座スタジオで、アイドル3人の中2人が変わって
イルチブレインヨガ体験をすることになりました。
今回の新しいアイドルの特徴は、とても体が硬いということ！
柔軟性の測定で-24cmのアイドルもいましたが、
このように硬いアイドルたちが修練を通じてどのように変化するか見守ってください。 ^^
では、アイドルたちのでんぐり返り体験をご覧ください。
https://www.youtube.com/embed/SQ7omdbJIsE
5月17日 野外トレーニング
5月17日（日）晴れ
野外トレーニングには持って来いの好天気でした。
参加者も1時間半のトレーニングに大満足。
「外でするのも気分が変わって気持ちが良い！！」
「地球を感じました。」という分かち合い
公園でヨガ
5月 17日 10:30 AM – 12:00 PM 500円
先月に引き続き、辻堂海浜公園内（池の近く）で日曜のクラスを野外で行います。
自然の空気、太陽、地のエネルギーを満喫できる野外の醍醐味があります。
会員さん・会員さんのご家族・知人・一般の方も受け付けています。
いつもとは少し違う内容でする予定です。
お近くの方、いつも散歩を楽しんでいる方。どなたでも参加ＯＫです。
当日参加もＯＫです。そのときはお声かけください。
お気軽に参加してみてください。（雨天中止）
イルチブレインヨガ辻堂 海浜公園
4月26日 晴天
会員さんとそのお友達で野外トレーニングをしました。
最後に、エネルギーに乗って気功体操をしました。
https://youtu.be/uOX9n-8ayoI
野外トレーニング
昨日、一般クラスを野外でしました。
晴れていて、絶好の野外トレーニング日和でした。
会員さん・会員さんのお友達が参加されました。
いつもの室内と違って、天のエネルギーの自然の空気を満喫し、地面の地のエネルギーも頂き
体の細胞たちも喜んでいるようでした。
普段コンクリートの道や建物の中にいると、地球の気を頂けない事が多くなります。
知らないうちに、体や心が沈んでくるのもそれが原因とも聞きます。
人間も自然の1部。人と自然が1つになる気功もしました。