日曜から研修で伊勢にいってきました。
雨の伊勢でしたが、緑の葉が青々として
しっとりした時間を過ごしました。♥
会員さんの分かち合い
今日は、会員さんの分かちあいです。
入会してもうかれこれ3年たつ会員さん。
冬になると「しもやけ」ができるらしく、昨年の11月からお風呂に入ったとき
足の指に、手の指を入れて左右前後10回づつ毎日まわしていたそうです。
残念ながらしもやけには間に合わなかったけれど、違う効果が出たと告白。
なんと、その会員さん辻堂スタジオで1番からだが柔らかくなった方でみんなにも
そんな風になりたいと憧れのまとでした。
デ、その効果の結果が足首回しだったとか
それも、私が何気なく教えたことを地道に毎日続けた成果だとか
恐るべし。1日の積み重ねがこんなにも人を変えるものなのかと・・・・。
会員さんから希望を頂きました。
希望の手紙
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┃＼ ／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙
┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛ 希望のメッセージ
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闇と絶望から抜け出す道
とても深い闇と絶望に包まれた人は
光のように見えるニセモノの光にも
簡単に惑わされます。
自らの内に大きな光が
明るく輝いているという事実に気づかず
ニセモノの光を追いかけて時間を浪費します。
深い闇と絶望から抜け出す道は
輝いている他人の何かに従うのではなく
今この瞬間にも
自らの内に明るく光を放っている
内面の真我を見つけ、出会うことです。
学ぶべきことも必要なものもありません。
他の誰でもない
自分自身に集中すれば、抜け出せるのです。
一指 李承憲
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ILCHI希望の手紙は、一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏が、
ILCHI.JPをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
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鶏肉と夏野菜のマリネ
だんだん、夏野菜がスーパーでよく目にするこのごろ。
彩りもよく食欲がわいてきます。
そので鶏肉と夏野菜のマリネをつくってみました。
鶏肉はさっぱりと味付けしてただ焼いただけ。
あとは、ナスにたまねぎに青じそを混ぜてミニトマトで飾りました。
お酢が入っているのでさっぱり。ご馳走様でした。
オーラ撮影
昨日、日曜の午後にスタジオ前でオーラ撮影会をしました。
梅雨の時期にもかかわらず、雨も降らずにすみました。
人通りは少なかったのですが、なんとなく興味を持ってもらったのではないでしょうか？
今度は、平日の午後にしてみようかと検討中です。
県立湘南海岸公園フリーマーケットしました
21日、朝から怪しい天気。
いつ雨が降ってもおかしくない中、フリーマーケット出店しました。
いろいろな方が出店されていて面白かったです。
乾燥菓子を出していたおじ様は、常連らしくここのフリーマーケットのことを
おしえてくれました。
梅雨の花
こんにちは。
梅雨の季節で、曇りの日が多いですがなんとなく過ごしやすいのは私だけでしょうか？
寒くもなく、熱くもなく、ぎらぎら太陽が苦手な私には良い季節です。
外に出ると、あちらこちらに梅雨の花、紫陽花たちが咲き誇っています。
最近は種類が多く、初めて見る紫陽花が多くびっくりです。
自然の中で
先月ですが、長野にいってきました。
いつも、コンクリートやアスファルトの多い街の中で暮らしていると
それが、当たり前になり自然の声を聴くことを忘れていました。
1泊2日だったのですが、自然の中にいるだけで人は癒されていくのだと感じました。
空気も新鮮だし、水もきれいだし、緑も鮮やか。
すべてに生きている鼓動が感じられてきました。
人も、自然も、1つだなーと実感。
この地球をいつまでも、キレイなままで残したい残さなければいけない
田んぼにいたカエル。お久しぶりに見ました。
アイドルグループasfiが体験したイルチブレインヨガ6弾！でんぐり返り編
アイドルグループasfiが体験したイルチブレインヨガ6弾で、でんぐり返り編
今回の5月からは引っ越しされた銀座スタジオで、アイドル3人の中2人が変わって
イルチブレインヨガ体験をすることになりました。
今回の新しいアイドルの特徴は、とても体が硬いということ！
柔軟性の測定で-24cmのアイドルもいましたが、
このように硬いアイドルたちが修練を通じてどのように変化するか見守ってください。 ^^
では、アイドルたちのでんぐり返り体験をご覧ください。
https://www.youtube.com/embed/SQ7omdbJIsE
5月17日 野外トレーニング
5月17日（日）晴れ
野外トレーニングには持って来いの好天気でした。
参加者も1時間半のトレーニングに大満足。
「外でするのも気分が変わって気持ちが良い！！」
「地球を感じました。」という分かち合い