カテゴリー: 体験談

こんにちは。

今日はトレーニングを始めて10か月、60代女性の方の体験談です。

骨密度が年々落ちてきていたのですが、昨年からトレーニングを開始してそれ以降、骨密度が一定しているそうです。

他にも丹田が温かくなって心の平安を日々感じているそうです。☺

 

こんにちは。

今日は入会して半年の会員様のbeforeーafterです。

週2回通っていて、はじめは食欲も出てきたり睡眠の質もよくなってきたといってこちらのヨガが私に合っているみたいと言っていた会員さん。最近変化を感じなくなっていたのかこんな感想を教えてくれました。

腕に筋力がついて、子供たちと「うんてい」が最後までできて自分でもびっくりしたそうです。今まで夏は食欲がなくなりノースリーブも腕が細く恥ずかしかったのですが、今年は気にせず腕が出せます。効果があるのですね！と・・・・。

トレーニングを続けていると足踏み状態で効果が感じられない時もありますが、中では変化が出ていているので続けているとある日効果を実感する方が多いです。

こんにちは。

年々夏の暑さには体がしんどいですね。

そんなか、入会して5カ月４０代の方の感想です。

「今年の夏はいつもよりも胃腸の調子が良いです。」😊

食事もおいしく感じるようになったそうです。

内臓にもいいヨガです🤗💚

 

 

こんにちは。

今日は肩こりにも効果的な簡単エクササイズを続けている６０代の女性のbeforeーafterです。

きっかけは硬くぱんぱんになったふくらはぎのケアーのためにつま先たたきを毎日２０分すると上の力が抜けてくるというお話をしたところ

１人の会員さんが毎日コツコツ２０分近くつま先たたきを始めました。

２週間、１か月たつと感想が肩こりが緩和してきたと！

整体の先生からも肩の硬さがなくなってきているといわれたそうです。😍❣

上を治療するには下を治療するという体の逆の原理ですね！👍

つま先たたきの動画はこちらです↓

こんにちは。

今日は今年２月に入会した５０代の会員さんのBefoer‐afterです。🤗

夕ご飯を食べた後に毎日ポテトチップスを一袋食べてなかなかやめられなかったのが、４番チャクラトレーニングで自分を愛することができるようになり、また健康診断でこのままだと病気になるといわれやめる決意したそうです。それで先月からメキメキやせ始めたそうです。体脂肪もかなり平均値より高めで運動習慣もできたそうです。スタジオでおすすめした１分運動もしているそうです。

目で見てもやせたのが一目でわかり周りの会員さんからも「やせたね」と！😆