肩こりにはこれがいいです💛beforeーafter
こんにちは。 今日は肩こりにも効果的な簡単エクササイズを続けている６０代の女性のbeforeーafterです。 きっかけは硬くぱんぱんになったふくらはぎのケアーのためにつま先たたきを毎日２０分すると上の力が抜けてくるとい […]
5キロ以上やせました！
こんにちは。 今日は今年２月に入会した５０代の会員さんのBefoer‐afterです。🤗 夕ご飯を食べた後に毎日ポテトチップスを一袋食べてなかなかやめられなかったのが、４番チャクラトレーニングで自分を愛することができるよ […]
毎日気持ちよく過ごしたい！
気持ちよく毎日が過ごしたいといって、入会して1か月たった６０代会員さんBefoer-A いつも仕事から帰ると疲れて横になってから夕飯つくりだったのですが今は休まなくても動けるようになって食欲もあるので食事がおいしく感じる […]
いつの間にか痩せました
こんにちは。 今日は入会して1年になる50代の会員さんのbfore、afterの変化をご紹介します。 入会の動機は体の不調を改善したくトレーニングが気に入り入会しました。 この会員さん熱心で、オンラインで毎日のようにトレ […]
辻堂スタジオの会員さんの体験談
今年もあと1か月を切りました。😅 皆様どのようにお過ごしですか？ 今日は入会して３か月の会員さんの体験談をお伝えします。 ７１歳のｗさん女性 入会の動機は運動不足を解消したくて、スタジオから少し遠くて週２回バスに乗って通 […]
4番チャクラトレーニングを受けて
こんにちは。 辻堂スタジオのイルチ4番チャクラトレーニングを受けた会員さんの感想です。 ５０代 女性💐 頭が何かと考えてしまいがちでそれが自分の固定観念を通していると分かっていても本当の自分に気づくのは難しいことと思って […]
FM横浜でイルチブレインヨガが紹介されました
2月8日12:15~と14:15~ 横浜ラジオ番組「Kiss&Ride」からイルチブレインヨガ横浜スタジオ取材の「イルチブレインヨガ」に対しての紹介放送が流れましたd(⌒ー⌒)! 「Kiss & Ride […]
寒い季節にはこれがおススメ(^▽^)/
こんにちは。 急に寒さを感じる季節になりましたね！ 体がまだ寒さに慣れていないので、戸惑っているのではないでしょうか？ そんなときはこれがおススメです。 丹田たたき、腸運動 先日2年通ている会員さんが、スタジオにいらした […]