【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ
【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分！藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら！腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。
360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
また初心者から経験の長い方まで同じクラスでレッスンします。これができないから「だめ」ということはありません。 ご自身の体調やレベルに合わせて、自分の体に集中し、体からの声を聞いていくことが大切です。
少人数制でひとりひとり丁寧に、ご指導いたしますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
体験レッスン
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
体験の方は前後30分お時間いただいています。
体験予約はこちらから⇒😀
こんにちは。
毎日暑い日が都続きますね❕
暑いと体を動かすことが嫌になってしまう方も多いのではないかと思います。
ただ暑い夏にはやはり汗をかいてデトックスしたり、熱中症対策で筋力をつけることも重要かと思います。
イルチブレインヨガでは程よく汗をかき筋力をつけるブレインブレイン体操🏃
呼吸に集中するオリジナル呼吸法とブレイン瞑想でリラックス💛
2番チャクラ、丹田強化でいつのまにか体力・心力・脳力がついてきます。
暑い夏こそ体をフルに動ごかして健康モードにスイッチをつけていきますよう😗
体の硬い方、運動が苦手の方も大丈夫です。お気軽に体験、お問合せください。
クラス体験時間（要予約）
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
体験の方は前後30分お時間いただいています。
持ち物
動きやすい服装・バスタオル
体験予約は以下のURLからが便利です。
↓↓↓
https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
丹田は聞いたことありますか？😍
丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムでチャクラでいうと2番チャクラです。
ちょうど腸があるところでもあります。
腸は消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。
そして最近では、腸と脳がつながっているということを聞く機会が多くなってきました。
腸と脳は神経系でつながっています。なのでその時の脳の状態が腸にも影響し、腸の状態が脳にも伝わっていきます。そして体全体にもよくも悪くも影響が出てくるということです。
イルチブレインヨガではだれでも簡単に丹田（腸）を強化する体操と呼吸瞑想を通して
体と心・精神のバランスと整えていきます。
体と心の調子を整えたい方は是非を体験してみてください。
クラス体験時間（要予約）
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
体験の方は前後30分お時間いただいています。
持ち物
動きやすい服装・バスタオル
体験予約は以下のURLからが便利です。
↓↓↓
https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
オンライン体験も同じ日程でできます。
オンライン体験予約はこちらから（zoom使用）
↓↓↓
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
また全国展開していますイルチブレインスタジオでは25周年を記念して
入会者には7月31日まで
★入会金5000円→0円
★1か月フリー16500円→7500円と超お得でスタートできます。
ぜひこの機会をお見逃しなく♡🌈
おかげさまで、イルチブレインヨガは5月12日２５周年を迎えます
1997年に大阪・鶴橋に１号店がオープンして以来、
ご支援くださいました皆様に心より感謝いたします。
日頃の感謝の気持ちを込めてキャンペーンをご用意しました。
この機会にぜひ、ご利用ください。
↓↓↓
２５周年記念キャンペーン
期間：５月１日から７月３１日まで
新規ご入会された方と、ご紹介者さまに
ヒーリングライフスタイルの大人気コンテンツ
＼ HLSウォッチ １ヶ月見放題！／
をプレゼントいたします(ギフト)
※HLSウォッチとは・・
イルチブレインヨガのトレーニングのベースとなる脳教育の様々なジャンルのベテラン講師によるセミナーがすべて見放題になる定額サービスです。
HLS（ヒルズ）ウォッチの詳細はこちらをご覧ください
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https://youtu.be/_mUnh7PISKc
その他、２５周年キャンペーンで様々なプレゼントもご用意しています。
詳細は・・・
https://bit.ly/3vSStIb
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イルチブレインヨガは
これからも皆さまが
健康・幸せ・平和な毎日を過ごされますよう
真心でお手伝いさせていただきます
今後ともよろしくお願いいたしま
こんにちは。
今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。
今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？
お一人お一人丁寧に説明からしますのでご自分の今の悩み・改善したいことなど遠慮なくお話ください。
こんな症状にお困りの方におススメです。
便秘・肩こり・腰痛・集中力・免疫力・自律神経のみだれ・冷え性・更年期障害不眠症・寝つきが悪い
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
前後30分お時間いただいています。
参加費：1000円
体験予約はこちらから☛https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
zoom使用します。
早いもので4月ももう半ば‼
卒業式・入学式、など新しい年度が始まり少し落ち着いてきた頃ではないでしょうか？
最近テレビでもsnsでも腸が大事という言葉を頻繁に聞きます。それだけ腸を研究、追及する人が増えてきたということでしょうか？
イルチブレインヨガはかなり前から丹田（ヘソ下5センチあたり）を強くする運動で腸を活性化する方法をお伝えしています。
丹田が要であるように腸が大事です。
この春、腸を活性化する「腸と脳のヨガ」を体験してみてください。
自然に体が整えられていきます。
オーラ撮影で健康チェック付きです。
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
前後30分お時間いただいています。
腸と脳のヨガ体験1回＋オーラ撮影 2000円
お問い合わせ・予約はこちらからをクリック
映画「LOVE HEALS」は、世界最大のパワースポットといわれるアメリカ｢セドナ｣を舞台に撮影され
ました。体と心をヒーリングする古代の知恵｢水昇火降（すいしょうかこう） ｣を学び、実践して人生を変
化させていく人々の様子が描かれています。★原因不明の痛みや心身の不調はどこからくるのか？
★これを解決するためのアプローチとは？ ★愛と許しの重要性 ★体内のエネルギーバランスを最適化
する方法とは？などに関する専門家らのインタビューも収録されています。この映画を通してセルフ
ヒーリングのためのエネルギー法則「水昇火降」をぜひ体験してみてください♪
内容：映画 LOVE HEALS 観賞と体と心をヒーリングする健康法則の水昇火降体験会
日程は
4月10日（日）14：00～16：30
4月14日（木）10：00～12：30
4月20日（水）10：00～12：30
4月24日（土）14；00～16；30
4月29日（金）10：00～12：30
会場：イルチブレインヨガ辻堂スタジオ（3名先着順）
オンライン同時開催（zoom使用）
会場住所：茅ケ崎市浜竹2－2－4 ビル2階
参加費：各回2000円
問合せ電話：0467－39－6170
トレーナー：安達美和子
映画の予約はこちらをクリック
映画を視聴した方の感想です↓
「水昇火降（すいしょうかこう）」とは、一言でいえば「頭はひんやり💧、お腹は温かく🔥する」という意味です。私たち現代人が健康長寿を達成するための大原則です。
私たちの体には、下腹の温かいエネルギーによって、腎臓にある「水」💧のエネルギーを引き上げるという流れがあります。水のエネルギーの上昇によって頭がひんやりとし、同時に心臓の火🔥のエネルギーが下がり、お腹が温まります。これが人間の体内のエネルギーの理想的な循環です。
腎臓の水のエネルギーと心臓の火のエネルギー。この2つのエネルギーが調和を保ち、循環していれば、自然治癒力が高まり、心と体の健康を維持することができます。しかし、現代人はこのエネルギーの循環が止まりやすくなっているといいます。
その原因として、過度のストレスを抱えることにより、エネルギーの通り道が詰まりやすくなっていたりまた、デジタルなライフスタイルと情報過多によって脳がオーバーヒートし、冷めにくくなっている、とも言います。
さらに、食生活の乱れと慢性的な運動不足により、下腹部にある「下丹田」が弱くなっています。その結果、頭は熱く、下腹は冷たい「逆水昇火降」の状態になっているのです。
それを改善するには？水昇火降にするにはそうしたらよいのかを体験会で知ることができます。
日時は
火～日 10時～
火～金 14時～
火～金 19時～
ご予約お待ちしております。🍀🍀🍀
映画「LOVE HEALS」とは
慢性痛を患う主人公ダナは、2度脊椎手術を受けますが失敗に終わり、歩くのも困難になります。
ある時、1万年前から伝わる古代の健康の原理を使ったドキュメンタリーの製作の依頼を受け、変化を撮影していくことになります。
奇跡が起こることを信じ、自分の健康を自分で取り戻していく姿が描かれています。
情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。
これを解決するためには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。
この体験会では、話題の映画を視聴し、実際にセルフヒーリングのためのエネルギーの法則「水昇火降」を体験して頂きます。
「水昇火降」（すいしょうかこう）とは
水昇火降は、東洋の健康の基本原理で、自然界、人体における「火」「水」のバランスの調和です。
ストレスマネジメント、感情コントロール、集中力アップ、免疫力向上、熟睡。このすべてを叶えるエネルギーの法則です。
そのためには、「頭はひんやり、お腹は温かく」というエネルギーのバランスに整えることが必要で、イルチブレインヨガのトレーニングは「水昇火降」になるためのブレイン体操、呼吸法、エネルギー瞑想で構成されており、そのトレーニングを体験していただきます。
内容：映画 LOVE HEALS 観賞と体と心をヒーリングする健康法則の水昇火降体験会
日程は
3月5日（土）14：30～16：30
3月10日（木）10：00～12：00
3月19日（土）14；30～16；30
3月26日（土）14：30～16：30
各回参加費 2000円
映画を見た後は心がホッコリしてきます💛
お気軽にお越しくださいね★
予約はこちらをクリック