内臓強化
イルチブレインヨガのオンライン体験
自宅がヨガスタジオに！ 忙しいときや外出が難しいときにうれしいサービスを始めました。 3月はこのオンライン体験が無料です。 体験スケジュールをご案内します。 カレンダーの日にちをクリックして予約サイトに必要事項を記入して […]
健康応援キャンペーン
こんにちは😃 イルチブレインヨガ辻堂スタジオです。 今だけ初月会費5,000円！健康応援キャンペーン実施します。 1か月5,000円でトレーニングがスタートできる超お得なキャンペーンを期間限定(3/15～4/12)で実施 […]
ストレスフルな現代社会に必要なヨガ
最近はヨガで体や心のケアをする人が多くなりヨガ人口が増えてきたのではないでしょうか？ 多くの日本人の生活の一部として取り入れられているヨガ。でも、ヨガというと、腕の関節を逆に曲げたり、足を首の裏に回したり、といった難しい […]
「いいとこどりトレ」はじめました
様々な情報が飛び交い、日常の変化も大きくなりつつある今、体の健康はもちろんのこと、メンタルの健康も欠かせません。 「いいとこどりトレ」はイルチブレインヨガのエクササイズの中でも短時間で早く効果が現れる３つを組み合わせた新 […]
温活生活、始めませんか？～腸と脳のヨガ～
温活生活、始めませんか？ 最近、体温が35℃台の方が多いと聞きます。冷えは万病のもと。 体温が低いといろいろな疾病にかかりやすくなします。 イルチブレインヨガでは、体の中から温めてあげるトレーニングをしています。 腸は「 […]
2020年は健康習慣を身につけよう
寒かったり、体が弱っていたりするとついつい体を動かすことをためらうことありませんか？ 健康を維持向上するには、やはり運動をすることがポイントの一つです。体に目立った問題の兆候がなくても、適度の運動は健康増進のために大いに […]
年末年始のお知らせ〜腸と脳のヨガ～
今年もあとわずかですね！ 今年は12月30日まで営業、年始は1月4日から営業です。 イルチブレインヨガ辻堂では、脳と腸のヨガで皆様の健康のお手伝いをさせていただいています。 硬くなっている腸をほぐしてあげると体もハッピー […]
心と体の大掃除は脳と腸のヨガでいかがですか？
2019年もあと10日で終わります。 やり残したことはないですか？ 体が～少しへん？休んでも体がスッキリしない そのうち良くなるから・・・。忙しいから・・・。 と言ってほっておかないでください。 脳と腸のヨガでは、トレー […]
年末駆け込み体験！！超お得💛
2019年もあとわずか！ やり残したことはありませんか？ 何をするにも体が資本。体は健康ですか？ 何より腸の調子が良くなると、ほとんどのことは解決するほど腸が大事。 そこでおススメなのが、腸と脳のヨガ 12月12日～30 […]
冷え性対策はイルチブレインヨガで改善
こんにちは。 秋から冬にかけて、多くの人が体の冷えを感じ、それが原因で不調や倦怠感を抱えやすくなります。 冷えは「ちょっとした悩み」の一つととらえられがちですが、身体の様々なトラブルの原因になります。 筋肉が硬くなり肩こ […]