瞑想
8月も好評につき継続～夏こそ腸活ヨガでダイエット＆デトックス〜
夏でも汗が出にくい方。 呼吸で言いますと息ができない状態で苦しい状態です。 イルチブレインヨガのトレーニングをするとジワジワと芯から汗をかくようになる方が多いです。 1番は、お腹・内臓から温かくなるからです。 血液循 […]
太る原因はストレスかも！夏までにダイエット～イルチブレインヨガ“半額”キャンペーン
太る原因はストレスかも！夏までにダイエット～イルチブレインヨガ“半額”キャンペーン 6月は入会金が半額になる「夏までに目指せ健康美ダイエットキャンペーン」を行っています。いろいろなダイエットを試しても痩せられないのは、脳 […]
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの6月のセミナーご案内
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの6月のセミナーご案内です ★へそヒーリングワークワークショップ 内容：へそが持っているパワーの秘密をお伝えします。その後へそヒーリング実践。 へそヒーリングバーでリンパをほぐし冷え性、便秘 […]
生活に瞑想を取り入れましょう
🍀生活に瞑想をとり入れましょう！！ ■米国で瞑想をする人が急増 最近、アメリカで瞑想をする人が急増しています。米国立衛生統計センター（NCHS）が発表した調査結果によると、瞑想をする大人（18歳以上）の割合は、5年間で […]
呼吸・瞑想がおすすめ
すべての答えは自分の中にある よく人は占いや手相などを見てもらったりして 将来自分がどのようになるのか、人にきいてみたりしますが 実は自分の中に答えがすでにあるのです。 過去を悔んだり、未来を心配して […]
肩呼吸はストレスの現れ！イルチブレインヨガの呼吸法で赤ちゃんの呼吸にもどる
呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。生まれたばかりの赤ちゃんの呼吸を見ると、下腹が上がったり下がったりしています。実は人間は、赤ちゃんのときはお腹を使って深い呼吸をしているのです。現代人によく見られる肩呼吸は、心身の […]
「新しいこと始めようキャンペーン」
こんにちはイルチブレインヨガです😀 ４月は入会金が半額になるを開催😍 心身を整え、集中力を高める生活術として人気が高まっている瞑想。 この春「瞑想習慣」を始めてみませんか? 瞑想が必要な現代 ネット時代を生きる私たちのも […]
新生活応援～メンタルを鍛えるヨガ～
もうすぐ4月！🌸 入学式、新学期、入社、子供も大人も新生活が始まる時期です。 生活が変わり、体や心に知らないうちにストレスがたまることがあるのてはないでしょうか？ また、新しく何かを始めようとチャレンジする時期でもないで […]
腸と脳スッキリYOGA体験会
腸と脳スッキリYOGA 話題の腸活始めませんか？ 便秘、肩こり、冷え性、ダイエットなどは腸とも関係しています。 今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。 腸は体と心の状態を映す鏡です。 腸内環境を整えて、頭もスッキリ！🎵 […]