丹田があたたかく感じました

こんにちは。

今日は入会してトレーニング始めて３回目の５０代女性の方の体験談です。

便秘や肩こりなど体の不調を感じて入会。

まだトレーニング内容に慣れていなくて見様見真似でトレーニングしていくうちにご自分に集中されたようで、初めて丹田が温かく、それに加えて瞑想中に眠くなったそうです。😊😴

リラックスができ、またお腹が温かくなるというトレーニングの効果💮良く感じたようです。